Bár sokan közülünk egészségügyi és magabiztossági okokból törekszünk a fogyásra, néha kihívást jelent a „szexi” hangulat megőrzése fogyás. Ha még mindig fogy, vagy a súly lassan csökken, akkor az önbizalma is lassan javulhat - vagy sem. Az alábbiakban azonnali módokat találunk arra, hogy szexibbnek érezzük magunkat még a fogyás közötti szakaszában is.
hozza vissza a szexit a köztes szakaszokban
Míg sokan közülünk egészségügyi és magabiztossági okokból törekszünk a fogyásra, kihívást jelenthet a „szexi” hangulat fenntartása fogyás közben. Ha még mindig fogy, vagy a súly lassan csökken, akkor az önbizalma is lassan javulhat - vagy sem. Az alábbiakban azonnali módokat találunk arra, hogy szexibbnek érezzük magunkat még a fogyás közötti szakaszában is.
Miért törekszünk a fogyásra, és még mindig hiányzik az önbizalmunk annak ellenére, hogy javítjuk az egészségünket? Azt tapasztalom, hogy még fizikai átalakulások esetén is szükségünk lehet néhány mentális átalakulásra, amikor az énképről van szó.
Nincs önbecsülés
És úgy értem, egyik sem, még viccből sem. Ne is merje magát „disznónak” vagy más névnek nevezni, amikor megengedi magának az ételt. Ne kérdezd meg az embereket, hogy bálnának nézel -e ki a ruhádban, és ne viccelődj a testképeddel. A humor mögött mindig van némi igazság-különösen az önbecsülés. Azonnal vágja ki az összes negatívumot. Ez nem csak abban segít, hogy megszokja, hogy ne tegyen ilyen megjegyzéseket, de végül is második természetessé válik, hogy ne legyen negatív önmagával szemben. Ez a második természet nagyobb önbizalmat jelent, mivel valójában nem mások bókjaira vagy megnyugvásaira vágyik (ami szintén nem vonzó). Inkább mások észre fogják venni az önbizalmadat, még akkor is, ha eleinte egy kis színlelés és tudatos erőfeszítés szükséges a részedről.
Még nem kezdődött el? Próbálja ki ezeket az egyszerű módszereket a fogyókúrák elindításához >>
Állj egyenesen
Nem csak borzasztó a testtartásodra és a hátadra, hanem hízelgő is. Ha magasra emelt fővel sétál vagy áll, akkor nagyobb hangsúlyt kap az eszközei, javítja a testtartását, és azonnali „nézz rám, csodálatos vagyok” érzést ad. Eleinte kissé viccesnek érezheti magát egyenesen állva, de minél jobban tudatos erőfeszítéseket tesz ennek érdekében, annál jobban fogja érezni magát. A hátad is megköszönni fogja.
Tedd fel a sarkad
Nem feltétlenül 3 vagy 4 hüvelykes sarkúaknak kell lenniük, de gyakrabban vegyék elő kedvenc cipőjüket, és sétáljanak bennük. Míg a sarok azonnali fenékemelést biztosít és megnyújtja a lábadat, a járás közben hallható kattanás egy kicsit nagyobb lépést jelent a lépésben. Lehet, hogy őrült trükknek hangzik, de húzz sarkot, és mondd, hogy nem érzed magad azonnal szexibbnek.
Viseljen vállról lefelé való felsőt
Nem kell ennyi bőrt megmutatnia, de ha valamit a válláról vagy a válláról lelógó felsőről visel, annak nagyon szexi, nőies tulajdonsága van. Nem csak pompás vállát mutatja, hanem finom és szexi hangulatot kölcsönöz ruhájának.
Vegyen fel szexi alsógatyát
Dobja el a pamut bugyit, és válasszon valami csipkés és csipkéset. Nem kell extrémnek vagy túlzottnak lennie; csak menj ki, és vegyél valami kényelmeset és szexit. Valami, amit magadnak viselsz, és amit senki más nem láthat. Ha érzi a finom selyem- és csipkeanyagot a bőrén, és tudja, hogy mit visel a ruhája alatt, egy kicsit több „zúzódást” tesz a lépésébe.
Hangsúlyozza a pozitívumokat
Válasszon ki magának egy olyan fizikai aspektust, amelyet a legvonzóbbnak talál, és hangsúlyozza azt. Durva ajkai vannak? Vegyél egy új rúzst, és próbáld ki. Szereted a szemedet a legjobban? Kísérletezzen szemhéjfestékekkel és szem sminkekkel, amelyek eljátsszák őket. Csodálatos lába van? Viseljen kacér szoknyákat. Ha ezeket megteszi, segít megtalálni önmagáról a pozitív tulajdonságokat, és segít összpontosítani a pozitívumokra.
Végül ne feledje, miért van a fogyás útján, és ne adja fel azt, amit elhatározott. Ha fogyni szeretnél az egészség és a bizalom miatt, akkor ne felejtsd el megünnepelni az elért eredményeidet, és ne legyél kemény magadhoz, ha lecsúszol. Végül ne félj és ne félj elfogadni a bókokat, és ami még fontosabb, ne hagyatkozz mások bókjaira, hogy jól érezd magad. Ha nem hiszi azt, hogy szexi, szép és képes egészségesebb emberré válni, miért hinné bárki más? Nézz magadba - nincs vesztenivalód, és annyi nyerhetsz!
Bővebben a fogyásról
Hogyan lehet kordában tartani a súlycsökkentési célokat
5 egyszerű módszer a fogyás megoldásának elindítására
Tippek az újévi fogyókúrás állásfoglaláshoz
