Ahogy a nők öregszenek, a testünk elkezd változni, és a hajunk sem kivétel. Sok nő észreveszi a haj különbözőségeit az évek múlásával, a textúra változásától a színen át a vastagságig. De mi az öregedés teljesen normális része, és mi a jele valami komolyabbnak? Beszéltünk néhány hajápolási szakértővel, hogy megtudjuk, miért történnek ezek a változások, és mit tehetünk a hajunk egészségének javítása érdekében az évtizedek során.
Hajhullás
Tekintettel arra hajhullás lehet, hogy a legriasztóbb változás, amit az öregedéskor észlel, ott fogjuk kezdeni. Először is fontos felismerni, hogy nem csak te veszed észre a haj változását. Angelo David Pisacreta, a tulajdonos Angelo David szalon New York -ban és a ritkuló haj szakember, több ezer férfival és nővel találkozott tapasztalt hajhullás problémákat, és elmondja a SheKnowsnak, hogy a nők körülbelül fele tapasztal valamilyen hajhullást 50 éves koráig.
Több: Mi okozza a hajhullást a nőknél és hogyan állíthatom le?
De vajon mennyi haj veszíthet? Dr. Dominic Burg, vezető tudós évolis, emlékeztet bennünket, hogy teljesen normális, ha 100 hajszálat veszítünk el egy nap alatt, de ha a növekedési időszak túl rövid lesz, és a haj túl gyorsan hullik ki, akkor észreveheti a túlzott szőrösödést. A Burg szerint a vékonyodó haj egyéb figyelmeztető jelei a kiszélesedő rész, egy lófarok, amely érezhetően vékonyabbnak érzi magát, vagy extra haj a hajkefében.
Néhány nő észreveheti, hogy nem tud bizonyos hosszúságú hajnál nőni - általában a vállaknál - mondja Burg a SheKnowsnak. Ha ez a helyzet, akkor azt jelenti, hogy egy rövid növekedési fázis közepén van, vagyis a szőrtüszők nem működnek teljes kapacitással, mondja.
Miért változik a hajad az életkor előrehaladtával?
Tehát egy kis hajhullás normális, de miért történik ez - a haj szerkezetének megváltozásával együtt - először? Pisacreta szerint ezek a változások genetikai jellegűek lehetnek, de az étrended, az életmódod és a hajad kezelése is tényező. Hasonló módon Burg elmagyarázza, hogy a hormonszint változásainak nagy szerepe van, mivel a terhesség, a fogamzásgátló gyógyszerek és a menopauza potenciálisan befolyásolják a hajciklusát.
Ha azon kapja magát, hogy sokat változtat az étrendjén, Burg szerint ez a hajváltozások másik oka is lehet. Annak érdekében, hogy a lehető legegészségesebb haj legyen, azt mondja, győződjön meg arról, hogy sok B -vitamint, valamint biotint, cinket, vasat és E -vitamint fogyaszt.
És természetesen a stressz befolyásolhatja a haj egészségét és minőségét. Burg elmagyarázza, hogy az extrém stressz vagy betegség arra kényszerítheti szervezetét, hogy lelassítsa a hajnövekedést annak érdekében, hogy elősegítse más szervek működését.
Haj az évtizedre
Íme, mit várhat el a hajától, amikor öregszik:
20-as évek
A haj általában a 20 -as évek elején lesz a legjobb, mondja Burg, mert „a hajszálak vastagok és a kutikula feszes. ” A nők változásokat tapasztalhatnak, ha stresszesek, extrém diétát tartanak vagy használnak fogamzásgátlás.
30 -as évek
Sok nő 30 évesen alapít családot, és a terhesség, szülés és szoptatás megváltoztatja a hormonokat a test, mondja Burg, ami mélyen befolyásolhatja a hajciklust, ami túlzott hámláshoz és hajhoz vezethet ritkítás.
„A terhesség hatással van a hajat kenő és hidratáló olajmirigyekre is, a haj csillogóbb és gyönyörű a terhesség alatt, majd nagy változás következik a szülés után, amikor a haj fakó és törékenyebb lesz. ” teszi hozzá.
40 -es évek
Sok nő szakmailag és személyesen elfoglaltnak érzi magát a 40 -es években, mivel a család és a karrier versenyez az időért - jegyzi meg Burg. Ennek eredményeként sokan nagyobb stresszt éreznek, és nem vigyáznak magukra, ami viszont befolyásolja a hajukat.
A hajszálak törékenyebbek és töredezettebbek lesznek a 40 -es években is, mondja Burg. Sok 40 év körüli nő rendszeresen színezi a haját, ami tovább károsíthatja és gyengítheti a hajat - teszi hozzá.
Több:Lehetséges, hogy a hajunk fáj?
50 -es évek
Sok nő 50 éves korában kezdi a menopauzát, ami rövidebb hajciklushoz vezet - mondja Burg. Néhány ember ekkor már teljesen ősz, és Burg elmagyarázza, hogy a hajuk törékenyebb, mert az ember melanocitái eltűntek.
60 -as évek
Mostanra a menopauza általában befejeződött, mondja Burg, és ez azt jelenti, hogy sok nőnél csökken az ösztrogén és nő a tesztoszteron. "A tesztoszteron ugyanúgy befolyásolhatja a női tüszőket, mint néhány férfi esetében" - teszi hozzá, megjegyezve, hogy 60 éves korukban a nők haja még törékenyebbé válik, ezért ebben a korban olyan sokan választják a rövidebbet frizurák.
Hogyan lehet egészségesen tartani a hajat
Tekintettel arra, hogy a stressz milyen szerepet játszhat a hajnövekedésünkben, Pisacreta szerint mindent meg kell tennünk annak érdekében, hogy a stressz szintünket alacsonyan tartsuk. Ami a hajápolást illeti, azt javasolja, hogy csak három -négy naponként mossa le, mivel a túlzott mosás megfoszthatja a haját a szükséges természetes olajoktól, és növelheti a hajhullást.
A testmozgás fokozza az anyagcserét, és Burg szerint ez segíthet a haj növekedésében is. Azt is javasolja, hogy kerülje a kemény vegyszeres kezelést, és ha szövést vagy hosszabbítást visel, akkor győződjön meg arról, hogy nem túl nehéz, mert szőrtüszők halálához vezethet.
Valószínű, hogy bármilyen változáson megy keresztül a hajad az életkor előrehaladtával, teljesen normális, és egészségünk többségéhez hasonlóan a legjobb választás a jó étkezés, a testmozgás és a stressz csökkentése.
