Negativna stigma koja okružuje zdravlje žena, osobito mentalno zdravlje, je neproduktivno i opasno, a normalizacija razgovora važnija je nego ikad. Društveni mediji jedan je medij koji može ubrzati taj proces, što su istakle tri hrabre žene koje su stupile na pozornicu u SheKnows Media's BlogHer18 Zdravlje konferencije u srijedu, siječnja. 31 podijeliti kako su im društveni mediji pomogli da se oporave od svojih osobnih zdravstvenih bitaka.
Eva Amurri Martino (čija je mama nitko drugi do Susan Sarandon) bila je glumica 15 godina prije nego što je odlučila promijeniti brzinu i započeti svoj blog, Srećom Eva After, nekoliko mjeseci prije nego što je pretrpjela pobačaj, što joj je pokrenulo vrlo bolno razdoblje u životu.
“Bilo je to vrlo iznenada. Bilo je prilično kasno u igri - kasnije nego što sam mislio da su ljudi pobacili ”, rekao je Amurri Martino publici. “Bilo je to duboko bolno, doista izolirajuće iskustvo. Usred boli i reakcije na ovo iskustvo, shvatio sam da nitko o tome ne govori i... [budući da se] događa 1 od 4 trudnoće, mora postojati zajednica ljudi koji pate tišina. Odlučio sam napisati vrlo javni post na blogu, a odgovor koji sam dobio zaista mi je pokazao kakav apetit postoji otvorenost i autentičnost te dijeljenje dobrog, lošeg i ružnog upravo tog kolektivnog majčinstva iskustvo."
Više:Julianne Hough otvara priču o tome kako joj je jedna dijagnoza promijenila život
Bio je to prvi put da je bloganje pomoglo Amurri Martinu kroz bolno iskustvo - ali ne i posljednji. Sa samo 5 tjedana, njezin je sin doživio prijelom lubanje i subduralni hematom kada je noćna medicinska sestra zaspala i slučajno ga ispustila.
“Bili smo u bolnici tri dana. Nismo znali hoće li ga morati staviti u komu. Bilo je to samo, kao što ste zamislili, iznimno mučno iskustvo na koje nisam bio spreman, i to je samo nekako izazvalo potpuni PTSP, postporođajnu depresiju i postporođajnu anksioznost ”, rekao je Amurri Martino. “Prošlog siječnja odlučila sam napisati post na blogu s detaljima kroz što prolazim i tada sam počela pisati o i borba protiv postporođajne anksioznosti i mnogih ovih problema mentalnog zdravlja u majčinskom prostoru, jer to može biti izuzetno izolirajuće iskustvo."
Kendall Rayburn također je koristila svoj blog za podršku kada joj je dijagnosticirana endometrioza. Prvotno craft bloger, Rayburn je započeo bloganje o njezinoj borbi s endometriozom nakon dobivanja dijagnoze u 22. “Imao sam svo to znanje o endometriozi, o tome kako se osjećam, kroz što prolazim, i za to da sjednem u mraku svoje dnevne sobe i podijelim to s naj terapeutskijom stvari. Kad su ljudi počeli reagirati na to, rekao sam: ‘U redu, moram to nastaviti raditi i izlagati se’, rekao je Rayburn.
Više:Evo kako je uistinu stanje kože u doba Instagrama
Phoebe Lapine, osnivačica bloga o prehrani Feed Me Phoebe i autorica Projekt wellnessat, dijagnosticiran je Hashimotov tiroiditis prije 10 godina. “Zaista sam se borio i mislim da se jedna stvar s kojom se svi možemo poistovjetiti je osjećaj izolacije koji dolazi s problemima mentalnog zdravlja, kroničnim bolestima i Pomislila sam u sebi: 'Bože, tehnički sam u zdravom životnom prostoru, a ako imam toliko problema, koliko se svi drugi moraju osjećati izgubljeno?' ” rekao je.
Tada je Lapine odlučila javno podijeliti svoje putovanje s Hashimotovim tiroiditisom. „Samo je potvrda dijeljenja vaše priče i spoznaja da može imati utjecaj bila nevjerojatna... Mislim da je toliko važno da ljudi podijele svoja iskustva jer mi smo oni u rovovima, u stvarnom svijetu smišljamo kako se [izliječiti i živjeti s bolešću], i to je dio o kojem mislim da se ne govori dovoljno."
Iako često čujemo o negativnim utjecajima društvenih medija, važno je shvatiti da se ona može koristiti i kao izlaz za ozdravljenje i podršku. Kao što pokazuju ove tri hrabre žene, ponekad osjećaj izolacije koji prati dijagnozu može biti jednako štetan kao i fizički simptomi bolesti. No, postoje i drugi ljudi koji prolaze kroz isto što i vi, a srećom, društvene mreže im znatno olakšavaju pronalaženje.
