Teško je povjerovati da su pred nama blagdani! Za nekoliko kratkih tjedana rodit će se nova godina. Možda sam to ja, ali ne čini li se da godine postaju sve kraće ili da se vrijeme brže kreće?
U svakom slučaju... ovo je doba godine kada volim vršiti godišnju procjenu. To je moj način da provjerim što ciljeve Ja sam postigao.
Prelistavam kalendar i na svakoj stranici vidim svoju rukom ispisanu bilješku: Budite produktivni - ne gubite danas! Iz svoje procjene sam utvrdio da sam imao uzalud potrošeno mnogo dana. Imao sam nekoliko olakšavajućih okolnosti koje su me spriječile da postignem neke svoje ciljeve. Međutim, činjenica je bila da sam vjerovao da sam više gubio dane nego produktivne.
Osjećajući se poraženo, počeo sam mirisati svoje smrdljivo razmišljanje i smrad je bio mučan. Moje misli su mi govorile govoreći da sam još jednom bio neuspjeh. Čula sam kako govorim da sam trebala, ali da to nikada neću moći. Ti negativni razgovori o sebi stalno su mi se vrtjeli u glavi. U trenu sam postao sudac i porota - a presuda je bila kriva zbog neuspjeha.
Vau, Angie! Zastanite i poslušajte što govorite sebi!
Ako ne okrenete prekidač prema pozitivnom razmišljanju, aktivirat ćete "negativno čudovište". Negativno čudovište je svemoćno, a ako mu dopustite slobodno lutanje, pojest će vas. Negativno razmišljanje počinje aktivirajućim događajem ili okidačem. Okidač dovodi do toga da razmišljate o događaju, koji proizvodi osjećaj, zatim emociju, koja potiče vaše ponašanje.
Ono što sam naučio o sebi je da i dalje imam negativan način razmišljanja. Podigla je svoju ružnu glavu dok sam procjenjivao svoje ciljeve. Bilo je potrebno da ubijem ovo čudovište prije nego što je zagrizlo. Odbila sam ga hraniti samosažaljenjem ili samoporažavajućim ponašanjem. Promijenio sam perspektivu kad sam još jednom pogledao svoj kalendar.
Ovaj put sam vidio da sam, zapravo, postigao mnoge ciljeve. U prošlosti sam bio u strahu od posjećivanja mrežnih događaja. Imala sam višak kilograma i nisam se osjećala ugodno u vlastitoj koži. Ove godine htio sam prisustvovati strankama za pokretanje poslovanja, događajima za umrežavanje, potpisivanju knjiga i sastancima. Povećao sam svoju vidljivost na društvenim mrežama, postao bloger za BlogHer i SheKnows Experts. Izabran sam za mjesto u obrazovnom odboru, napisao stipendiju i ona je financirana. Zaposlen sam kao konzultant i imam novo mjesto za svoj govornički posao!
Samo pisanje o mojim postignućima nasmijava me i pleše po dnevnoj sobi. Osjećam se sjajno u vezi sa mnom! Zašto? Pogledajte što sam postigao! Učinila sam!
Vidite, ovo je ono što pozitivno razmišljanje čini za duh. To gradi vaše samopouzdanje, podiže samopouzdanje i oslobađa vašu kreativnu energiju. Ponekad morate biti sami sebi pozitivna navijačica, hvaliti se s vama i vikati s krovova. Ovo sam učinio i kažem: "Idi Team Angie!"
Kako sam odlučio ne hraniti svoje negativno čudovište? Prvo sam morao priznati postojanje čudovišta. Ne možete promijeniti ono što ne prepoznajete. Počeo sam voditi dnevnik kako bih zapisao svoje okidače, misli i osjećaje povezane s tim. Vođenje dnevnika može biti sjajno jer povećava vašu svijest o sebi.
Shvatite da počinje i završava s izgradnjom pozitivne tvrđave koja ne dopušta negativnost. Doći će trenuci kada negativni okidači, poput otrovnih ljudi, napadnu vaš dom, ured ili čak dok kupujete. Morate uspostaviti granice i ne dopustiti im da vam ukradu radost. Pobrinite se da se okružite ljudima koji namjerno žive, koji su povezani sa njihovom strašću, imaju duh zahvalnosti i vjeruju u vraćanje svojoj zajednici. Kad negativno čudovište napadne, možete im se obratiti, a oni vas mogu podržati i ohrabriti. Baš kao što zabava može pasti na vašu paradu, pozitivni ljudi donose sunce po oblačnom danu.
Napravite plan koji će se brinuti o vama. To bi trebalo uključivati zdravu prehranu, tjelovježbu i zdrave odnose. Upamtite da imate izbor živjeti s pozitivnim ili negativnim načinom razmišljanja. Biram pozitivnost, a da bih je održala, nosim slušalice kad sam vani. Uživam u svojoj glazbi - donosi mi mir i zadovoljstvo, a negativna čudovišta drži podalje. Ako zaboravim slušalice, tiho pjevušim omiljenu pjesmu. Morate pronaći svoj mali prostor ovdje na ovoj zemlji i učiniti ga svojim privatnim rajem. Tada možete izabrati tko ulazi na vaša biserna vrata.
Hvala vam što ste pročitali moj post, želim vam ugodne blagdane!
