Ostati trijezan i zdrav svakodnevna je obveza, a to nitko ne zna više od toga Demi Lovato. S 23 godine, bivša Disneyjeva zvijezda već je postigla četiri godine trijeznosti nakon nje najpoznatiji rock rok trenutak u dobi od 18 godina, kada je nokautirala rezervnu plesačicu dok je bila na turneji sa Jonas braća.
Više: Električnim udarcem udaram ušne resice kako bih se spasio od nesanice
Boravak na rehabilitaciji zbog poremećaja prehrane, rezanja i kokaina ovisnost (Lovato kaže da, na najnižoj točki, nije mogla provesti sat vremena bez lijeka) bio je tek početak umjetnikova oporavka.
To znamo jer je Lovato izuzetno otvorena prema svojim demonima i posao koji obavlja kako bi ostala zdrava. U nedavnom intervjuu s Rafinerija 29, otkrila je kako je promijenila način života kako bi izbjegla recidive. "Morala sam na teži način naučiti da više ne mogu praviti zabave", rekla je. "Neki ljudi mogu izaći van, a da ih se ne pokrene, ali to za mene nije slučaj."
O svojoj sklonosti da se rashlađuje na sofi sa svojim psom i/ili dugogodišnjim partnerom Wilmerom Valderramom, rekla je: „Znam da [moj život] zvuči tako dosadno. Ali došao sam na mjesto gdje bih radije bio opušten nego se sav obukao i otišao na neku zabavu ili u klub s ljudima kojima uopće nije stalo do moje dobrobiti. ”
Više: Sindrom kroničnog umora mnogo je više od iscrpljenosti
Čak i kad se odlučuje za zastoje i film, Lovato i dalje mora imati na umu potencijalne okidače. Nije gledala Oscarom nagrađeni dokumentarac Amy, koji bilježi tragičan pad Amy Winehouse, jer "vidjeti bijeli prah u filmu" ili "vidjeti nekoga kako puca" je "previše izazivajuće".
"Ako osjećam čak 1 posto nesigurnosti da sam na mjestu gdje to mogu gledati, onda to jednostavno ne činim", otkrio je Lovato.
Ne morate biti ovisnik da biste slijedili Lovatov primjer. Tijekom vlastitih borbi s mentalnim bolestima naučio sam identificirati (i nadam se izbjeći) potencijalne okidače, a to je veliki dio mog liječenja. Bilo da se radi o liniji kokaina, još jednoj čaši vina, stresnom okruženju ili otrovnoj vezi, znanje o tome što pritiska naše gumbe od vitalnog je značaja za mentalno zdravlje i sreće.
Više: Hayden Panettiere glas je za postporođajnu depresiju koji bismo voljeli da nam ne treba
