Smoothie za doručak od lana, bobičastog voća i kokosa - SheKnows

Ne dopustite da vaš zauzet raspored uskrati vašoj obitelji zdrav, zadovoljavajući jutarnji obrok. Ovaj vegan Smoothie za doručak bogat je proteinima, vlaknima i zdravim mastima, a može se umutiti za 5 minuta ili manje. Zamjena sojino mlijeko na bazi jogurta ako uzgojeno kokosovo mlijeko nije dostupno. Za ukusnu promjenu, probajte smrznute breskve, banane ili drugo voće koje vam je pri ruci.
Ne dopustite da vaš zauzet raspored uskrati vašoj obitelji zdrav, zadovoljavajući jutarnji obrok. Ovaj veganski doručak smoothie je pun proteina, vlakana i zdravih masti, a može se umutiti za 5 minuta ili manje. Zamijenite jogurt na bazi sojinog mlijeka ako uzgojeno kokosovo mlijeko nije dostupno. Za ukusnu promjenu, probajte smrznute breskve, banane ili drugo voće koje vam je pri ruci.

Povezana priča. Martha Stewart upravo je podijelila kremasti curry od brokule koji ćete ponoviti ove jeseni

Smoothie za doručak od lana, bobičastog voća i kokosa

Služi 4

Sastojci:

t
• 3 posude (6 unci) običan jogurt od kokosovog mlijeka (kultivirano kokosovo mlijeko)
click fraud protection

t

• 1/4 šalice mljevenog lana

t

• 2 žlice maslaca od badema

t

• 2 šalice smrznutih borovnica

t

• 1/2 šalice sojinog mlijeka od vanilije

Upute:

t
1. Sve sastojke stavite u blender i propasirajte. Po želji dodajte još sojinog mlijeka u tanko. Poslužite odmah.

Zdraviji vegan recepti za doručak!