Budi najbolji nogomet mama možeš biti!
Premjesti se, tata. Mame se probijaju u svijet nogometa. Ako se vaše dijete odluči baviti sportom, nema razloga da ne sudjelujete. Kvota beka Indianapolis Coltsa i Kvaker zob glasnogovornik Andrew Luck dijeli sljedećih pet savjeta o tome kako biti najbolja nogometna mama.
1
Kreni
"Lakše je naučiti nogomet kad ga zapravo igraš", kaže Luck.
Slobodno vrijeme iskoristite za izlazak na otvoreno i zajedničku igru. Bez obzira idete li u lokalni park ili na teren ili samo bacate loptu u vlastito dvorište, važno je dopustiti djetetu da osjeti igru.
2
Uhvati igru
“Neka dožive sport izravno s tribina. Razgovarajte ih kroz igru kako biste ih upoznali s pravilima i stvorili uzbuđenje ”, dodaje Luck.
Provest ćete puno vremena na tribinama bodreći svoju djecu, ali nema ništa poput sjedenja kraj njih i navijanja za svoj omiljeni tim. Odvojite vrijeme da ih odvedete na nogometnu utakmicu, bilo da se radi o vašem lokalnom srednjoškolskom timu ili o njihovom omiljenom NFL timu.
3
Počnite rano
“Biti profesionalni sportaš naporan je posao, ali vježbom, odlučnošću i zdrav i aktivnog načina života, možete pomoći svojoj djeci da uživaju u nogometu ili bilo kojem sportu ”, kaže Luck.
Čim vaša djeca počnu pokazivati interes za sport, potražite lokalne klubove i lige koji će im pomoći u istraživanju i ostvarivanju njihovih interesa.
4
Ostanite na gorivu
"Važno je pravilno jesti i poticati svoju obitelj da se hrani hranjivim namirnicama koje im pomažu da dobiju energiju koju žele provesti tijekom školskog dana i aktivnosti nakon škole", kaže Luck. “Volim započeti svoj prepun slobodan dan zdravim, obilnim doručkom poput kvaker zobenih pahuljica i mlijeka.”
Bez obzira na to kojim se sportom bave, vaša djeca moraju održavati zdravu prehranu kako bi ostala pravilno napajana.
5
Zabavi se
“Zapamtite da bez obzira žele li vaša djeca postati profesionalni sportaši, zabava je najbolji dio igre sportski”, Kaže Luck.
Nogomet se sastoji od zabave, stoga nemojte izostaviti taj dio!
Više o tome kako potaknuti djecu na aktivnost
Joga poza koje će se svidjeti vašoj djeci
Organizirani sport za predškolce
Važnost prehrane djece i vježbanje
