Novo istraživanje pokazuje vezu između nedostatka vitamina D i debljanja i usporenog rasta djevojčica. Da li vaša kći dobiva dovoljno sunčevog vitamina? Kako možeš reči?
Na tim godišnjim posjetima liječniku vaš um juri između posla koji vam nedostaje, koliko vremena morate otići kako biste na vrijeme napravili zajedničko parkiralište, sjećajući se da ćete dobiti liječnička napomena da se vaše dijete vrati u školu, potpisivanje školskih obrazaca - čudo je da se čak možete sjetiti imena svog djeteta kad pitao. No, na sljedećem sastanku pokušajte se sjetiti postaviti važno pitanje: dobiva li vaša kći dovoljno vitamina D?
Istina je da vaša kći vjerojatno neće morati brinuti o osteoporozi (gubitku gustoće kostiju) dugi niz godina, ako uopće postoji. Vjerojatno ste i sami udaljeni nekoliko godina od ozbiljnih briga. Čak i u tom slučaju, nedostatak vitamina D može imati dubok učinak na djevojčice u rastu.
Neka sunce sija
Zajednički istraživački napor kanadskih znanstvenika iz Zdravstvenog centra Sveučilišta McGill (MUHC) i njihovih američkih kolega sa Sveučilišta iz južne Kalifornije utvrdio je da je nedostatak vitamina D uzrokovao veću tjelesnu masu i kraći rast djevojčica na vrhuncu njihovog rasta špricati.
Možda najviše govori: studija je provedena u južnom Kaliforniji, gdje sunce natapa sve što mu se nađe na putu i gdje bi djevojčicama trebalo biti lako da dobiju dovoljno vitamina D. Pa ipak, vodeći autor studije, Richard Kremer, ko-direktor Mišićno-koštane osi MUHC-a, otkrio je "visoku prevalenciju nedostatka vitamina D u mladih ljudi" - što je primijetio da je "iznenađujuće".
Što D čini za vas
Kod odraslih, nedostatak vitamina D prilično je čest. Poznato je da uzrokuje neke vrste raka, pretilost i već spomenutu osteoporozu. No, nitko nije pomno promatrao što se događa s mladima koji ne unose dovoljno vitamina D. Do sada.
Prema Kremeru, "Otkrili smo da su mlade žene s nedostatkom vitamina D znatno teže, s većim indeksom tjelesne mase i povećanom masnoćom na trbuhu, nego mlade žene s normalnom razinom."
Znanstvenici su pregledali 90 bijelih i latinoameričkih djevojčica i otkrili da su mlade žene s normalnom razinom vitamina D u prosjeku više od vršnjakinja kojima nedostaje vitamina D. Zanimljivo je da, za razliku od onog što je ranije prijavljeno kod starijih žena, njihovo istraživanje nije otkrilo povezanost između nedostatka vitamina D i čvrstoće kostiju u djevojčica.
Jednostavan pregled
Istraživači su primijetili da je vjerojatnije da će se starijim ženama pratiti razina vitamina D, zahvaljujući većoj razini svijesti u toj populaciji. Djevojke se, s druge strane, rijetko pregledavaju, unatoč tome što je jednostavno utvrditi njihov rizik.
Istraživački tim mjerio je vitamin D u djevojčica u dobi od 16 do 22 godine pomoću jednostavnog testa krvi (25-hidroksi vitamin D). Također su procijenili tjelesnu masnoću i visinu kako bi utvrdili kako nedostatak vitamina D može utjecati na zdravlje mladih žena.
Pomoću testa krvi kliničari mogu identificirati tinejdžere u riziku i pomoći im da poduzmu korake za poboljšanje svog zdravlja. "Nedostatak vitamina D može uzrokovati nakupljanje masti i povećan rizik od kroničnih poremećaja kasnije u životu", objasnio je koautor studije Dr. Vicente Gilsanz, voditelj mišićno -koštanog snimanja u Dječjoj bolnici Los Angeles sa Sveučilišta Southern Kalifornija.
Bolje zdravlje moglo bi biti jednostavno poput dnevnih multivitamina. Prilikom sljedeće posjete obratite se djetetovom liječniku.Čitaj više:
- Zabavna hrana i tjelovježba mogu smanjiti pretilost djece
- Novi zahtjevi za vitaminom D za vašu djecu
- Zašto ne biste trebali koristiti kreme za sunčanje
