Kvinoja ne mora biti samo prilog ili sastojak salate. Koristili smo ga umjesto zobenih pahuljica za stvaranje savršenog parfema od jabuka.
Povezana priča. Pijača od bobica Padme Lakshmi udvostručuje se kao slatka poslastica i ukusan doručak
Tražite zdrav parfem za doručak? Pokušavate se kloniti svega tog zrna? Pa, imamo jedan ukusan recept za vas. Quinoa je zapravo sjeme, a prepuno je proteina i drugih zdravih hranjivih tvari. Dali smo quinoi dašak začina za pitu od jabuka i džezirali mekane kuhane jabuke sa samo primjesom začina i malo smeđeg šećera. Ovo je vaš novi omiljeni način da započnete dan.
Recept za parfe od kvinoje od jabuke
Prilagođeno iz Majka epikurejka
Daje 4 parfeta
Sastojci:
- 2 šalice vode
- 1 šalica quinoe
- 2 žličice začina za pitu od jabuka
- 4 jabuke oguljene i narezane na kockice
- 2 žličice začina za pitu od jabuka
- 1 žličica paste od vanilije
- 1 žlica tamno smeđeg šećera
- 1 šalica jabukovača ili sok od jabuke
- 4 posude vanilije ili običnog grčkog jogurta
Upute:
- Zakuhajte vodu i ulijte kvinoju. Pokrijte i pirjajte na laganoj vatri dok kvinoja ne postane pahuljasta i ne ostane više vode, oko 15 minuta.
- Kvinoju razvaljajte vilicom i umiješajte začin za pitu od jabuka. Staviti na stranu.
- U mali lonac dodajte jabuke narezane na kockice, začin za pitu od jabuka, pastu od vanilije, šećer i jabukovaču. Pustite da zavrije i kuhajte na umjerenoj vatri dok jabuke ne omekšaju, a jabukovača se skuha kako bi se stvorila gotovo sirupasta konzistencija. Prije pripreme parfea pustite da se jabuke ohlade.
- U Mason staklenku ili malu čašu stavite sloj jogurta, quinoe i jabuka.
- Ovo se jelo može lako sastaviti večer prije i izvrsna je opcija za doručak u pokretu.
Još recepata za parfe
Recept za parfe od tropske granole
Recept za parfe sa doručkom u tegli
Recept za parfe od hurme i jogurta
