Nedjelja usporenog kuhanja: Zob preko noći prožeta mrkvom i kokosom - SheKnows

Nema ništa bolje od buđenja uz doručak. Bez gužve, bez muke, samo dovoljno vremena za uživanje u kavi i odličnom obroku. Ne morate izlaziti van ili da netko drugi kuha. Ova zrna koja se sporo kuhaju preko noći su izdašna i ukusna te ih je tako lako sastaviti večer prije.

Povezana priča. Pita od bobica Padme Lakshmi udvostručuje se kao slatka poslastica i ukusan doručak

Zobene pahuljice obilan su doručak koji se dobro slaže sa svježim voćem za jutarnju poslasticu. Zadržat će vas sitost i pružit će vam sjajan početak dana. Ova verzija za sporo kuhanje uključuje mrkvu - da, mrkvu - kao i kokosovo mlijeko koje vašem jutarnjem obroku daje fantastičan okus.

Ove zobene pahuljice poslužite s dodatnim mlijekom i malo javorovog sirupa sa strane. Po vrhu dodajte isjeckane kokosove pahuljice i ne samo da imate ukusno jelo za poslužiti, već i jedno prelijepo.

Sporo kuhanje preko noći s mrkvom i kokosovim zobom s receptom od javorovog sirupa

Spori kuhači izvrsni su za olakšavanje obroka. Razdvojite svoje da vaš sljedeći jutarnji obrok bude nešto posebno. Ova zobena kaša lako se sastavi i bez napora skuha u vašem štednjaku za kuhanje.

Služi 4

Vrijeme pripreme: 5 minuta | Vrijeme kuhanja: 6-8 sati | Ukupno vrijeme: 6-8 sati 5 minuta

Sastojci:

• 1 šalica nekuhanog zobi rezanog čelikom
• 1 šalica isjeckane mrkve
• 1 (13,5 unci) limenke kokosovog mlijeka
• 1-1/2 šalice vode
• 1/4 šalice javorovog sirupa
• 1 žličica mljevenog cimeta
• 1/2 žličice mljevenog muškatnog oraščića
• Sprej za kuhanje koji se ne lijepi
• Iseckani kokos, kao ukras
• Dodatno mlijeko za posluživanje sa zobenom kašom ako želite

Upute:

1. Poprskajte unutrašnjost sporog kuhala raspršivačem za kuhanje koji se ne lijepi. Sporo kuhalo postavite na nisko.
2. U malu zdjelu umiješajte zob, mrkvu, cimet i muškatni oraščić.
3. U posebnoj zdjeli pomiješajte kokosovo mlijeko, vodu i javorov sirup. Umutiti da se sjedini.
4. Dodajte mješavinu zobi u spor lonac i na nju prelijte smjesu mlijeka.
5. Kuhajte poklopljeno na laganoj vatri 6 do 8 sati.

Još recepata za sporo kuhanje

Juha od mrkve, pastrnjaka i krumpira s parmezanom
Tajlandska piletina s kikirikijem s bijelom rižom
Puding od kruha od bijele čokolade i borovnice