13 savjeta za usavršavanje kutije za ručak - SheKnows

Je li vašem djetetu muka od vlažnih Sammiesa za ručak? Trguju li zdravom (ali dosadnom) hranom koju im šaljete za slatke poslastice? Vratite kutije za ručak svojoj djeci s ovim idejama.

Povezana priča. Stavka Roditelji djece s dijabetesom koja je potrebna na njihovom popisu za povratak u školu

Pozivam sve mame! Vrijeme je da preuzmemo kontrolu nad ishranom naše djece kontrolirajući kako stvari idu u njihove kutije za ručak. Ovi savjeti pomoći će vam da ručak i dalje bude privlačan za vrijeme ručka i spriječit će djecu da vašu zdravu hranu razmjenjuju za stvari koje biste radije da nemaju. Ovi savjeti su korisni i za vaš vlastiti ručak.

Termos čarolija

1. Za toplu hranu ulijte kipuću vodu u termosicu i ostavite da stoji oko pola sata (ili koliko i vi limenku) prekrivenu mikrovalnom pećnicom (s isključenim uređajem - ovo je samo radi dodatne izolacije) prije stavljanja vruće hrane u.
2. Trebate pakirati topli sendvič poput sira na žaru? Izrežite ga na trake kad siđe s roštilja, odmah ga zamotajte u foliju i gurnite kriške omotane folijom u termosicu.
3. Za hladnu hranu termosicu napunite ledom i šakom kamene soli te je napunite vodom. Zatim ga zatvorite poklopcem i stavite u zamrzivač na 10 -ak minuta prije stavljanja hladne hrane.

Pametni hladni oblozi

1. Napravite vlastiti paket leda namočite čistu spužvu u vodu (iscijedite vodu sve dok spužva samo ne kaplje) i stavite je u plastičnu vrećicu u zamrzivač. Hladit će vam hranu i dati vam nešto s čime ćete obrisati stol kad završite. Plastična vrećica trebala bi spriječiti curenje vode ako je dobro zatvorena.
2. Prethodnu večer stavite bocu vode ili soka u zamrzivač. Zamrznuta tekućina trebala bi se otopiti do ručka, ali će vašu hranu držati lijepom i hladnom.
3. Za vrijeme ručka kupite kockice leda za višekratnu upotrebu kako biste ih zapakirali u hladnu robu. Izvrsni su za održavanje mrkve i drugog povrća hrskavim i ukusnim.

Držite ih odvojene

1. Kako sendviči ne bi nakvasili, sastojke stavite u posebne vrećice kako bi ih vaša djeca mogla sastaviti u školi. Trebali biste imati vrećicu za kruh, vrećicu za povrće, vrećicu s mesom i sirom te vrećicu za začine ili posudu. Za sastojke poput maslaca od kikirikija, želea, pimento sira, namaza od lješnjaka itd., Stavite ih u male posude s poklopcima.
2. Začine i namaze šaljite u školu u zasebnim spremnicima. Možete koristiti ramekins za jednokratnu upotrebu, koji možete nabaviti u pakiranjima od nekoliko stotina, za djecu koja ne mogu ništa pratiti (Amazon, $27).
3. Kupite specijaliziranu vrećicu za ručak s odjeljcima koji odvajaju toplu i hladnu hranu, poput kompleta za ručak Radiance (Termos, 10 USD) i držite sendviče i povrće u jednom odjeljku, a termosicu ili drugu toplu hranu u drugo.
4. Ne zaboravite pribor. Ako će vaš klinac morati sastaviti ručak, pošaljite ga u školu s vilicom i žlicom i nožem za razmazivanje (za mlađu djecu spakirajte štapić od sladoleda za namaz za dodatnu zabavu).

Postati fensi

1. Ostavite djeci bilješke na salvetama ili malim pločama (Tvornički izravni zanat, 11 USD) pričvršćene na poklopac kutije za ručak. Možete ostaviti bilješke o sreći, podsjetnike i još mnogo toga. Samo pazi na sočne stvari kad je tvoj sin "prestar" da bi poljubio mamu za rastanak.
2. Starija djeca možda će poželjeti pravi srebrni pribor. Nabavite im prijenosno srebrno posuđe koje dolazi u vlastitom spremniku i neće zauzeti puno prostora (PB Teen, $10). Pakirate li ostatke japanske kuhinje, ne zaboravite štapiće, soja umak i onaj dodatni kolačić za sreću za koji znamo da ste ga sakrili.
3. Budite kreativni. Rezačima za kolačiće napravite zabavne oblike za zdrave samice, umjesto kruha ili ražnjića, pitajte sireve i povrće umjesto pitaka za sendvič.

Još ideja za kutiju za ručak

3 zdrava recepta za školske ručkove
5 ideja za ručak u Bento boxu za djevojčice
Razbijte kolotečinu školskog ručka

Ostavite komentar