Dobro razmišljamo o onome što unosimo i na svoje tijelo, ali što je s našim građevine?
Reci bok wellnessarhitektura.
Prema Global Wellness Institute, arhitekti sada stvaraju zgrade s zdravlje na umu. Drugim riječima, zgrade koje nas čine zdravima i sretnijima - doslovno.
Ima smisla. Potrošimo do 90 posto našeg vremena u zatvorenom prostoru, pa prostori u kojima živimo, radimo i opuštamo se utječu na našu dobrobit: kako se osjećamo, jedemo, pa čak i spavamo noću.
Kako izgleda zdrava zgrada?
Trend se temelji na Standard izgradnje bunara, popis od sedam kategorija: zrak, voda, hrana, svjetlo, kondicija, udobnost i mentalno zdravlje. Razvili su ih Delos i Međunarodni institut za izgradnju bušotina, ovo su nacrti za zdravu zgradu - i oni su u najmanju ruku strogi.
Više: 5 Toksini u kućanstvu koji štete zdravlju
Kako kaže izvršni direktor IWBI -a Rick Fedrizzi Ona zna, Pa je „holistički pristup tome kako zgrade mogu poboljšati naše zdravlje i dobrobit umjesto da ih ugrožavamo, što je prečesto slučaj. ”
Pristalice trenda to nazivaju „prosvijetljenim oblikovati” - radi se o tome da se riješite onih elemenata uređenja interijera koji izazivaju stres i zamijenite ih pojačivačima zdravlja.
Uzmimo za primjer rasvjetu. Svjetlost pokreće tjelesni cirkadijalni ritam, koji pokreće hormone koji su nam potrebni u određeno doba dana, poput kortizola za energiju ili melatonina za san. Dakle, Fedrizzi kaže da rasvjeta ima dubok utjecaj na dobrobit.
“Tijekom dana jača bijela svjetla mogu obavijestiti naše tijelo da je dan, pa povećavaju produktivnost i budnost, što je odlično za studente koji trebaju učiti. Noću, tople svjetiljke s nižom plavom komponentom mogu pružiti osvjetljenje u vizualne svrhe, a istovremeno i pripremiti tijelo za odmor ”, kaže on.
Više: Plantovi koji vaš dom čine zdravim
Arhitektura wellnessa također uzima u obzir stvari poput opskrbe zrakom i vodom, kao i znakove ponašanja. Na primjer, Fedrizzi kaže da Well Standard zahtijeva „aktivno projektiranje, poput centraliziranih stubišta potaknuti tjelesnu aktivnost, kao i pristup nutritivnim podacima i zdravoj hrani opcije. ”
Pritom kaže da prostori za wellness poboljšavaju prehranu, kondiciju, raspoloženje, obrasce spavanja i performanse ljudi koji u njima žive.
I ljudi to kupuju. U svijetu sada postoji 350 dobro certificiranih prostora, a razgovor teče The New York Times izvještavanje bolnički dizajn, poznat po lošem osvjetljenju i nedostatku privatnosti, može usporiti vrijeme oporavka pacijenata.
Fedrizzi se nada da će u roku od deset godina wellness arhitektura postati "nova normala".
Kako svoj dom učiniti zdravijim
Ne gradite od temelja? Bez brige. Postoji mnogo načina da svoj postojeći dom učinite zdravijim:
- Koristite odgovarajuće izvore svjetlosti (npr. Bez žarulja u spavaćoj sobi)
- Otvorene rolete/zavjese za prirodno svjetlo
- Kupujte sobne biljke - djeluju umirujuće i filtriraju toksine iz zraka
- Ugradite žive zidove
- Otvorite prozore i vrata za protok zraka
- Prebacite se na stojeći stol
- Koristite solarnu energiju
- Reciklirajte
- Odlučite se za prirodne, netoksične materijale i teksture, poput mramora i drva
- Ukrasite zemljanim, smirujućim bojama
- Neurednost
- Odaberite stolice koje podržavaju dobro držanje
- Uložite u aparate koji će vas potaknuti na kuhanje kod kuće, poput sokovnika i prerađivača hrane
- Idite na organske i reciklirane proizvode kad god možete
- Otvorite područja tako da možete vidjeti i komunicirati s drugim ljudima
- Odvojite prostor za meditaciju, vježbe ili samo rashlađivanje
Je li to jedini pristup modernoj arhitekturi?
Neki arhitekti i dizajneri smatraju da su funkcionalne i estetske potrebe jednako važne kao i dobrobit. Arhitekt iz Sydneya Alex Roth kaže da stvara prostore koji odražavaju jedinstvene osobnosti, želje i stilove života klijenata. Dotičući se ovih neobičnosti, on osmišljava prostore koji će omogućiti ljudima koji ih koriste osjećati se ugodno.
"Izgradnja odnosa s klijentom omogućuje mi da shvatim što im je u životu najdragocjenije i kako stvoriti dizajn koji obuhvaća te vrijednosti", kaže on Ona zna.
Više: Savjeti za organiziranje: uništavanje zdravog doma
Što se tiče kontrolnog popisa, kaže da su svjetlost, udobnost i hrana bitni, dok se kondicija i svijest razlikuju od klijenta klijentu: „Budući da su jedinstveni za svaku osobu, mislim da su važni u dizajnu, ali nisu nužni u svemu prostorima. ”
