Vidjeli smo oglase i čuli krikove, ali jesu li zamjene za obroke zaista pravi način?
Ovih dana čini se gubitak težine a održavanje zdravlja postaje sve teže, ne zato što mi to ne možemo učiniti, nego zato što postoji previše načina za to.
Od izbacivanja ugljikohidrata, šećera ili masti, prijavljivanja na programe ili razmišljanja poput pećinskog čovjeka, smanjivanja i toniziranja veliki je posao i teško je znati koji je način najbolji.
Opcija koja izgleda ponovno dobiva na popularnosti je proizvod za zamjenu obroka. Dijetalni šejkovi, barovi i juhe dostupni su za pomoć čak i najzaposlenijim osobama u mršavljenju.
Iako to nije nova opcija, čini se da će doći do oživljavanja proizvoda koji zamjenjuju obrok i koji obećavaju ponuditi više okusa i više novca za vaš novac.
Ono što se nalazi unutra se računa
Često će proizvodi za zamjenu obroka biti ispunjeni s mnogo proteina i vlakana te će imati malo ugljikohidrata i loših masti.
Možda postoji i nekoliko drugih "dobrih" sastojaka koji će vam pomoći da se osjećate sjajno. Celebrity Slim proizvodi napitke za zamjenu obroka koji su dodali zeleni čaj (antioksidans) i okuse poput vanilije, čokolade, jagode i banane.
Osnivač i direktor tvrtke Slim Secrets, Sharon Thurin, kaže njihove tablice, "također imaju nizak GI (glikemijski indeks), što vam pomaže da spriječite da tako brzo žudite za većom nakon što ste pojeli svoj bar ”i„ također mogu pomoći zadovoljiti vaš slatki zub bez žrtvovanja vaše zdrave prehrane plan."
Kako rade
Jedna od najvećih razlika koju sada vidimo je ta što se dijetetski šejkovi, barovi i juhe plasiraju kao povremena zamjena obroka, a ne nužno režim prehrane koji se treba pridržavati.
Njihova najprodavanija točka je da ako pokušavate biti zdravi ili smršavjeti, ove se vrste proizvoda mogu koristiti umjesto obroka - kao što su oni loši ručkovi brze hrane za koje se možete odlučiti tijekom radnog vremena - ili oni mogu biti međuobrok "pokupite me" poslijepodne. Namijenjeni su i da budu dovoljno zasitni da vas održe do sljedećeg obroka.
Ekipa iz Bodytrim kaže da su njihovi mršavljenje trese, "... prikladna alternativa za jelo prave hrane, međutim, ne zalažemo se za to da se to radi redovito."
I dalje preferirate pravu hranu? Isprobajte ove zamjena zdrave hrane >>
Uravnotežena prehrana
Nažalost, dijetalne napitke i tablice ne treba smatrati brzim rješenjem. Kao i sve ostalo, proizvode za zamjenu obroka najbolje je koristiti u kombinaciji sa zdravom prehranom.
Gđa Thurin potiče kupce da na njihove proizvode gledaju kao grickalice koje vam omogućuju dan zdrave prehrane.
“Zalažemo se za korištenje Slim Secretsa kao dijela uravnotežene zdrave prehrane i režima tjelovježbe. Naši barovi nisu hir za mršavljenje, već grickalice koje se mogu konzumirati doživotno. "
Dakle, ako smatrate da je vaš najveći izazov pri pokušaju smršaviti osjećaj sitosti i ostati na mjestu track, tada bi proizvod za zamjenu obroka mogao biti korisna opcija ako ste u žurbi ili vam je potrebna snack. Samo pazite da vam pravi obroci s voćem i povrćem i dalje prolaze kroz usne svaki dan.
Više o zdravlju i blagostanju glasi
Kako izgubiti posljednjih nekoliko kilograma
Nedostatak prehrane dinosaura
Detoksikacija jetre
