Težite li konkurentno toj zavidnoj tamnoj koži dama koje strše iz štavljenje saloni? Odlažete li odlučno svaki mjesec novac za održavanje članstva u solariju? Razmišljate li uopće dvaput o potencijalnoj šteti koju zrake solarija nanose na vašu kožu? Ako vam je brončana koža jedan od najvećih prioriteta u vašoj rutini ljepote, mogli biste biti ovisnik o tamnjenju. Iako neke dame vole nadimak, biti narkomanka za tamnjenje izazvana je rizicima.
Scenarij salona za sunčanje
Vidjeli ste je - blistava mlada žena u kasnim tinejdžerskim godinama koja radi na recepciji lokalnog solarija. Jedna takva preplanula božica dočekuje me dok ulazim u popularni butik za sunčanje u Greenwichu, CT. Već je naporno radila odbacujući posljednje preostale dokaze o svojoj blijedoj, zimskoj koži, o čemu svjedoči njena prepečena zlatnosmeđa patina. Na pitanje koliko često koristi salone za sunčanje, hvali se: "Tri do četiri puta tjedno."
Ovo je tipičan raspored za većinu klijenata koji tjedno posjećuju ovaj salon. Na pitanje upozorava li pokrovitelje na potencijalnu štetu pretjeranog izlaganja UV svjetlu, pita: "Nose zaštitne naočale i losion, ako oni žele." Mogu reći da ona već pojačava vate na SunCapsule standbupu prije nego što je i dvaput razmislila o prirodi ovog pitanja.
Imati vrhunski zlatni ten ne dolazi bez cijene. Prvo plaćate mjesečne naknade, a zatim plaćate oštećenjem kože i povećanim rizikom od rak kože.
Sunčanje je potencijalna nacionalna zdravstvena kriza
Pomnožite gornji scenarij s oko 30 milijuna, ukupni procijenjeni broj pokrovitelja profesionalnih unutarnjih solarija u SAD -u (prema Udruga za sunčanje u zatvorenom prostoru) i možete vidjeti zašto su dermatolozi diljem zemlje zabrinuti za buduće zdravlje današnjih "sunčanih" društvo. A to čak ne uključuje ni milijune ljudi koji su svaki dan izloženi prirodnoj sunčevoj svjetlosti radom, rekreacijom i/ili drugim društvenim aktivnostima, što također povećava rizik od kože povezane sa suncem šteta.
Štavljenje može biti poremećaj povezan s tvarima
Desetljećima su zdravstveni stručnjaci upozoravali javnost na karakteristike ovisnosti i štetne učinke alkohola, droga i duhana. No, mnogi ljudi ne znaju da je najnoviji "narkotik", posebno među tinejdžerkama, zapravo ta ogromna vatrena kugla udaljena 91 milijun milja od Zemlje.
Ako za vas izlazak sunca u ranim jutarnjim satima znači samo jedno: vrijeme je da se probudite, odete na plažu i sunčate, mogli biste biti ovisnik o sunčanju. Prema izvješću koje je objavila Američka akademija za dermatologiju, „pojedinci koji se kronično i ponavljano izlažu UV svjetlu (UVL) preplanulosti mogu imati novu vrstu Poremećaj povezan s UVL tvarima. ” Iako se možete suzdržati od droga i alkohola kao sredstva za očuvanje zdravlja, vaša opsjednutost sunčanjem može biti jednako štetna, put.
Zašto je tamnjenje privlačno?
"U našem društvu preplanulost je povezana sa zdravljem i ljepotom", kaže Lynn M. Haven, dr. Med., Dermatolog praktičar i diplomata Američkog odbora za dermatologiju. Također je teško održavati aktivan način života i obavljati dnevne aktivnosti bez izlaganja suncu, dodala je.
Dr. Henry Gasiorowski iz Greenwich centra za dermatologiju i kozmetičku lasersku kirurgiju, također krivi društvenu kulturu opsjednutu izgledom koja potiče "maniju sunčanja".
"Ovisnici o sunčanju su poput kozmetičkih narkomana", kaže on. “Misle da izgledaju bolje. Sve dok oni to misle, to postaje njihova stvarnost, unatoč opsežnim dokazima da tamnjenje prerano stari vašu kožu i dovodi do raka kože. ”
Što je s UV svjetlom i vitaminom D?
Udruga za sunčanje u zatvorenom prostoru, međutim, nije spremna tako lako pasti. Njihova službena web stranica poriče da je melanom povezan s izlaganjem UV zračenju iz solarija, pa čak i tvrdi da UVL promiče psihološke i fizičke dobrobiti, uključujući proizvodnju vitamina D, esencijalnog vitamina za održavanje snage kosti.
"Ovo je poluistina", kaže dr. Gasiorowski. “Neki ljudi opsesivno koriste kreme za sunčanje i imaju nižu razinu vitamina D, ali to se lako zamjenjuje dodatcima vitamina. To je kao da kažete da vam je potreban vitamin D pa biste trebali ići na sunce. Ali nedostaci su toliko veći od koristi. Ovo je industrija štavljenja koja poseže za slamkama. ”
UVA i UVB zrake i rak
Postoje dvije vrste štetnih UV zraka koje dopiru do zemlje: UVA i UVB. UVB zrake uglavnom utječu na gornji sloj kože i prvenstveno uzrokuju peckanje. S druge strane, UVA zrake prodiru dublje u dermis od UVB zraka i uglavnom su odgovorne za starenje.
Kad sunce udari u vašu kožu, uzrokuje oštećenje DNK. Ulomci oštećenja DNK uzrokuju da vaše stanice proizvode melanin, pigment kože koji je napravljen kako bi zaštitio kožu od ultraljubičastih zraka, te stvara izgled preplanule boje. Oštećenje DNK je ono što dovodi do raka kože.
UVA zrake, za razliku od UVB, mogu proći kroz staklene prozore. Zbog toga se rak kože češće nalazi na lijevoj strani lica u SAD -u, gdje je suprotno u zemljama u kojima se ljudi voze s druge strane ceste.
Rak kože je u porastu, bez obzira na to
Naoružani točnim činjenicama, "neki će ljudi poduzeti razumne mjere kako bi se zaštitili losionom za sunčanje ili šeširima", kaže dr. Haven. S druge strane, "drugi ljudi jednostavno ne žele".
Čini se da je to stav većine ovisnika o sunčanju i veliki razlog zašto se rak kože dijagnosticira u SAD je u porastu, a svake se godine prijavi oko 60.000 novih slučajeva, prema američkom Canceru Društvo.
Bez obzira jeste li ovisnik o tamnjenju ili jednostavno želite poduzeti preventivne mjere kako bi vaša koža bila zdrava i smanjio rizik od raka kože, evo dva savjeta za izlaganje suncu na otvorenom.
Odaberite pravi zaštitni faktor. SPF ili faktor zaštite od sunca odnosi se samo na UVB zrake. Kako biste se zaštitili od obje vrste ultraljubičastog zračenja, morate odabrati kremu za sunčanje širokog spektra. Neke kreme za sunčanje bolje prekrivaju UVA zrake od drugih. Dok čitate etiketu, potražite jedan od ova tri sastojka: titanov dioksid, cinkov oksid ili meksoril.
Dr. Haven također predlaže odabir kreme za sunčanje na temelju razine aktivnosti. Ona preporučuje najmanje SPF 15 ako je sredina zime ili oblačan dan, a veći ako ste dulje vrijeme vani, primjerice na skijanju, jedrenju ili bilo kojoj drugoj vrsti vani sport.
Nanesite kremu za sunčanje. Najbolji način korištenja kreme za sunčanje je obilno i često nanošenje. Kremu za sunčanje treba nanijeti 30 minuta prije izlaganja suncu i ponovno nanositi svaka dva sata.
"Ljudi misle da mogu jednom nanijeti kremu za sunčanje i sve je u redu, ali aktivni sastojci potpuno se razgrađuju nakon dva sata", kaže dr. Gasiorowski. On preporučuje korištenje Antheliosa, kreme za sunčanje koju je FDA nedavno odobrila u SPF 15, koja, za razliku od većine drugih krema za sunčanje bez recepta, može trajati do pet sati bez ponovnog nanošenja.
Ne postoji takva stvar kao što je siguran preplanuli ten
Prema dr. Haven, najvažnije je zapamtiti da ne postoji sigurna preplanula koža.
"Šteta se može pojaviti 20 ili 30 godina kasnije", kaže ona. Ako netko želi izgled preplanule boje bez štetnih nuspojava, dr. Haven potiče korištenje lažnih sprejeva za sunčanje, topikalnih preparata za samotamnjenje ili šminke.
Dakle, sljedeći put kad se nađete bez zaštitnog faktora, izvaljeni na plaži ili pečete pod žaruljom lokalni butik za sunčanje, zapamtite ovo: Preplanulost je samo privremena, ali oštećenje kože s vama je doživotno.
Više o tamnjenju i njezi kože
- Kako pronaći najbolje sredstvo za tamnjenje
- Jeste li tanoreksični?
- Opasnosti unutarnjeg i vanjskog sunčanja
