Zdravo, moje ime je Bethany i čista sam žderačica. Ima jedna važna stvar koju sam naučio u godinama #čišćenja, a nije kako živjeti do 100. godine. To je kako ne razbjesniti prijatelje svojim dosadnim zdravim načinom života.
Evo u čemu je stvar. Granično sam opsjednuta čistom prehranom, tjelovježbom i suplementima jer volim kako se osjećam zbog njih i koliko je lako bilo izgubiti težinu nakon bebe. Ali, kao i svaka druga temeljna religija, do sada znam da većina ljudi to ne želi čuti - pogotovo kada će zagristi u fini, sočan hamburger.
Ako ste ljubitelj zdravlja, evo 10 načina da živite čisto, a da ne okrenete sve protiv sebe:
1. Poštujte pravila Klub za tučnjavu
Slika: Giphy
Prvo pravilo čiste prehrane glasi: Ne govorite o čistoj prehrani. Bez obzira na to kakvu nesvetu, obrađenu hrpu sranja vaša prijateljica stavlja u usta, držite svoju zamku zatvorenom.
2. Ne govorite o kelju
Slika: Giphy
Ovo će vas odmah predati. Toliko volim kelj da pijem tri zelena smoothieja dnevno, no mislite li da netko u mom životu želi čuti o tome? Kale vrišti nadmoć. Držite ovu "čistu" malu tajnu za sebe.
3. Ne govorite o tome što je "u tome"
Slika: Giphy
"Znaš li što je u tome?" Većina ljudi dobro zna da se hrenovke izrađuju od pilećih usana i svinjskih kundaka, ali svejedno ih jedu jer ih to čini sretnima. Odaberite svoje bitke.
4. Nemojte "lajkati" Facebook stranicu Cooking Quinoa
Slika: Giphy
Zar ne znate da svi vaši prijatelji vide vašu aktivnost na Facebooku? Kuhanje Quinoe već ima preko 100.000 lajkova. Oni će preživjeti bez vas.
5. Nemojte se skromno hvaliti na društvenim mrežama
Slika: Giphy
Evo savršenog lakmus testa: Ako vaš post sadrži #cleaneating, otišli ste predaleko.
6. Ne pozivajte svoje prijatelje na seminar sočenja
Slika: Giphy
Ovo je ekvivalent pozivanja prijatelja druge vjere u vašu crkvu u nedjelju - uvijek iznova i iznova. Evangelizacija čiste prehrane nije dobar izgled.
7. Suzdržite se od fotografiranja hrane
Slika: Giphy
Ovo je primamljivo jer svi i njihova mama snimaju fotografije za večeru. No, poredajte svoju salatu od tofu kelpa pored svog najboljeg pomoćnika u hamburgeru na Instagramu i u biti ste joj poklonili plašt srama.
8. Budite otvoreni u pogledu toga gdje jedete
Slika: Giphy
Vaši prijatelji će vas izravno ubiti ako ih opet natjerate da jedu u veganskom restoranu. Jedite prije nego što izađete van, provjerite prehrambene činjenice na internetu ili planirajte varalicu jednom tjedno. Svi pobjeđuju.
9. Obrišite taj samozadovoljni osmijeh s lica
Slika: Giphy
Čisto jelo čini da se i ja osjećam samozadovoljno - shvaćam. Vježbajte uobičajeni izraz lica dok grickate pizzu bez glutena ili se naviknite na ručak sami.
10. Pridružite se grupi za podršku
Slika: Giphy
Do sada već govorite: „Ali, zasigurno postoji vrijeme i mjesto za razgovor o čistoj prehrani? Ako ne mogu podijeliti svoj tajni zdrav način života sa svojim najmilijima, s kim mogu razgovarati? " Odgovor je - internet. Postoji doslovno tisuće foruma o čistom životu, zdravlju, bodybuildingu, kako god. Pridružite se i dosađujte ljudima kojima je doista stalo.
Više o zdravlju
Kako koristiti kurkumu za ublažavanje pojava psorijaze
Vježbanje nije ništa bez zdrave prehrane
9 Žene otkrivaju zašto zapravo žele smršavjeti
