Vjerovali ili ne, bilo je vrijeme kada je svijetla, blijeda koža bila bijes u predstavljanju klase, prestiža i odvojenosti od preplanule radne mase. O kako su se stvari promijenile! Preplanula, brončana tijela s tim užarenim pogledom osunčanim suncem su unutra. Ali prije nego slijedite štavljenje trend, možda biste trebali dvaput razmisliti.
Preplanula tijela šeću crvenim tepihom
Danas naši kraljevski članovi šetaju crvenim tepisima na filmskim otvaranjima i zabavama sa užarenom, tamnom kožom (a neki, poput Georgea Hamiltona, izgledaju pomalo poput opaljene kože). Neki A-listeri koriste sredstva za sunčanje bez sunca, dok se drugi izlažu ultraljubičastom svjetlu ležeći u solarijima ili se sunčajući na plaži.
U iskušenju je, ako ne i neodoljivo, oponašati njihovu ljepotu podležući opasnostima i prirodne i umjetne sunčeve svjetlosti, unatoč upozorenjima rak kože i prerano starenje.
Dobro razmislite prije sunčanja
Dr. Erin Welch, certificirana dermatologinja Američke akademije za dermatologiju i docentica dermatologije na Sveučilištu u Jugozapadni medicinski centar Teksasa i Nacionalni institut za rak (NCI) potiču žene da dvaput razmisle o hvatanju zraka kako bi poboljšale svoje ljepota. Evo što trebate znati prije nego što uhvatite zrake.
UVB zrake
Možda ste čuli UVB zrake koje se nazivaju "zrake za tamnjenje". UVB zrake imaju kraće valne duljine, uglavnom povezane s vanjskom sunčevom svjetlošću, koje povećavaju snagu ljeti. Ove intenzivne ljetne zrake odgovorne su za željeni sjajni preplanuli ten ili, u višku, opekotine od crvene repe. Dugo godina zaštita od sunca nudila je samo zaštitu od UVB zraka jer utjecaji UVA zraka još uvijek nisu bili poznati.
UVA ZRAKI
Nekada se smatralo da su UVA zrake sigurnije od UVB zraka jer UVA učinci nisu bili tako neposredni kao UVB zrake. To je dovelo do popularnosti solarija i odvažnog oglašavanja, koje se i danas koristi u mnogim solarijima, da je solarij u zatvorenom prostoru sigurniji od sunčanja na otvorenom. Međutim, znanstvenici su otkrili da to nije istina. UVA zrake imaju veće valne duljine i zapravo prodiru dublje u vašu kožu.
Vanjsko nasuprot tamnjenju u zatvorenom prostoru
Prema Welchu, sunčeva svjetlost obično je mješavina UVA i UVB, dok žarulje za umjetno tamnjenje emitiraju više UVA.
Značajna razlika između dvije vrste zraka povezana je s njihovom valnom duljinom, ali obje nanose štetu vašoj koži. Dok duže UVA zrake dublje prodiru u kožu, one također razgrađuju kolagen i elastično tkivo te stvaraju slobodne radikale i oksidativna oštećenja, kaže Welch.
Kraće UVB zrake ne mogu doprijeti do ove dubine, ali uzrokuju mutacije u DNA stanica kože u višim slojevima kože i uzrokuju opekline od sunca.
Iako je manja vjerojatnost da ćete izgorjeti od UVA zraka, to je još uvijek moguće, a pokazalo se da su UVA zrake povezane s povećanom stopom melanoma.
Ne samo da su UVA zrake opasne, već se mogu objasniti i brzom starenjem kože. “Prodirući dublje u kožu, dulje UVA zrake zapravo razbijaju kolagen i elastin i potiču bore čak brže od same sunčeve svjetlosti. To objašnjava ‘kožni’ izgled kože kroničnih korisnika solarija u zatvorenom prostoru ”, kaže Welch.
ŠTO JE S VITAMINOM D?
U mnogim salonima vidjet ćete oglase koji potiču kupce da dobiju bronca u solarijima jer izlaganje prirodnoj i umjetnoj sunčevoj svjetlosti omogućuje vitamin D, vitamin koji tijelo proizvodi od metabolita kolesterola pri izlaganju sunčevoj svjetlosti (proces koji se može pojaviti za pet do 15 minuta sunčeve svjetlosti izlaganje).
Međutim, dr. Welch brzo ističe da “većina ljudi dobiva toliko usputnog svjetla na različitim područjima kožu tijekom svakodnevnih aktivnosti i nema potrebe za dodatnim izlaganjem umjetnom svjetlu za stvaranje vitamina D. ”
Zapravo, unatoč zdravstvenim blagodatima vitamina D, rak kože najčešće se javlja na najkronično izloženijim dijelovima tijela, poput glave i vrata, izlaganje suncu.
Također, vitamin D je lako dostupan u mnogim prehrambenim izvorima, poput mliječnih proizvoda, ribe, jetre, žumanjaka i pojačanog soka od naranče. Dr. Welch kaže: "Nema potrebe poticati bore i rak kože pokušavajući stvoriti vitamin D sa svojim licem!"
I solariji i pretjerano izlaganje sunčevoj svjetlosti nanose više štete nego koristi.
TKO JE U RIZIKU?
Ako jedan stručnjak nije dovoljan da vas uvjeri, NCI potvrđuje da solariji povećavaju rizik od raka kože, kao i prirodne sunčeve svjetlosti.
Prema NCI -u, žene koje koriste solarij više od jednom mjesečno imaju 55 posto veću vjerojatnost da će razviti maligni melanom, koji je najsmrtonosniji oblik raka kože.
Druge vrste raka kože (karcinom bazalnih stanica i karcinom pločastih stanica), koje se lako mogu spriječiti, zahvatit će 40 do 50 posto Amerikanaca koji žive do 65 godina.
Prema NCI -u, ljudi s najvećim rizikom su oni sa svijetlom kožom; plava, crvena ili svijetla kosa; i plave, zelene ili sive oči.
Umjetno i prirodno izlaganje sunčevoj svjetlosti također će najvjerojatnije utjecati na one koji lako opeku, već su bili liječeni od raka kože ili imaju rak kože u svojoj obiteljskoj povijesti.
Preporuke za preplanuli izgled
NCI preporučuje da izbjegavate solarije i govornice i redovito provjeravate ima li abnormalnosti (izbočine i čireve koje ne zacjeljuju ili madeže koji se razvijaju u obliku i boji).
Dr. Welch, NCI i Američka akademija za dermatologiju preporučuju uporabu sprejeva i drugo proizvodi za sunčanje bez sunca na mjestu izloženosti ultraljubičastom zračenju od prirodnih i umjetnih sunčevu svjetlost.
“Mislim da je najatraktivnija koža za moje pacijente koža zdravog izgleda, bez bora, mrlja i drugih mrlja povezane s kroničnim oštećenjima sunca, stoga potičem sve svoje pacijente da zaštite svoju kožu od prekomjernog izlaganja suncu ”, kaže Welch.
“[Sredstva za tamnjenje] su vrlo sigurna i iako nude malo zaštite od opeklina od sunca, ženama to mogu dopustiti imati malo ‘ljetne boje’ bez plaćanja cijene u preranom starenju i operaciji raka kože. ”
Više o tamnjenju i zdravlju kože
- Kako pronaći najbolje sredstvo za tamnjenje
- Možete li biti ovisni o tamnjenju?
- Zaštita kože za vježbe
