Dovoljno ste često čuli da nije u redu da vas netko udari ili neprimjereno dodirne, ali postoji još jedan oblik zlostavljanja o kojem se ne govori toliko i stoga često prođe nezapaženo.
Vrijeme je da se tome stane na kraj i konačno progovorimo o štetnim učincima emocionalnog zlostavljanja i o tome što možete učiniti da zaštitite sebe i svoje najmilije.
Što je emocionalno zlostavljanje?
Deal.org definira emocionalno ili psihološko zlostavljanje kao „sustavno rušenje drugog ljudskog bića“. Kao i drugi oblici zlostavljanja, postiže se upotrebom moći i kontrole. Nažalost, zbog nedostatka fizičkih dokaza, emocionalno zlostavljanje je teže prepoznati i stoga se često ne prijavljuje. No to što je manje prepoznatljiv, ne čini ga manje štetnim.
Oblici emocionalnog zlostavljanja
The Ministarstvo pravosuđa Kanade izvještava da emocionalno i psihičko zlostavljanje može poprimiti mnoge oblike, poput uhođenja, lomljenja stvari, izolacije vas od prijatelja i obitelji ili prijeteći da će nauditi vama, vašim ljubimcima ili vašim najmilijima, a sve je to kažnjivo zakon. Ostali oblici zlostavljanja uključuju sljedeće:
- Poniženje
- Vikanje
- Ismijavanje
- Ignorirajući vas
- Zanemariti
- Prijetnje
- Prisiljavajući vas da radite stvari koje ne želite raditi
Ovi i svi drugi oblici maltretiranja možda nisu kriminalni oblici zlostavljanja, ali ozbiljni su i imate sve razloge tražiti smjernice. Zaključak je sljedeći: Ako vas netko povrijedi ili maltretira, to se može smatrati zlostavljanjem.
Nisu pogođeni samo mladi. Nauči više o zlostavljanje starijih osoba >>
Prevalencija emocionalnog zlostavljanja
Kada zatražiti pomoć: Aautobus se može dogoditi bilo kome - ženskom ili muškom, starom ili mladom, oženjenom ili slobodnom. Ne morate spadati ni u jednu kategoriju ili statističku zastupljenost da biste doživjeli ovu vrstu zlostavljanja. Ako mislite da ste emocionalno ili psihički zlostavljani, potražite pomoć.
A Istraživanje iz 2009 statistika Kanade otkrila je da je 17 posto Kanađana u dobi od 15 i više godina u nekom trenutku veze doživjelo emocionalno ili financijsko zlostavljanje od strane sadašnjeg ili bivšeg partnera. To je blizu jedan od pet. Najčešći tipovi emocionalnog zlostavljanja bili su prekidi i prozivanje. Od ispitanika, 53 posto prijavilo je ovu vrstu zlostavljanja. Druga područja s visokom ocjenom bila su ljubomora, zahtijevali su da znaju gdje se nalaze i pokušavali ograničiti kontakt s prijateljima i obitelji.
Djeca također mogu biti duboko pogođena emocionalnim zlostavljanjem. A studija objavljena u časopisu Pedijatrija otkrilo je da je 9 posto žena i 4 posto muškaraca ispitanih u SAD -u i Velikoj Britaniji prijavilo teško psihičko zlostavljanje u djetinjstvu. I brojna druga američka istraživanja pokazuju da je više muškaraca i žena doživjelo psihičko maltretiranje kao djeca nego bilo koji drugi oblik zlostavljanja. Ovi dokazi ukazuju na to da bi psihičko zlostavljanje moglo biti najčešći oblik zlostavljanja koje djeca trpe.
Što možeš učiniti
Najvažnija stvar u rješavanju emocionalnog zlostavljanja je da nikada ne umanjujete ili banalizirate svoje osjećaje. To što oštećenje nije vidljivo ne znači da nije ozbiljno. Ako vi ili netko koga volite doživljavate psihičko ili emocionalno zlostavljanje, ne ustručavajte se potražiti pomoć od prijatelja, člana obitelji, savjetnika ili drugog izvora kojem vjerujete. Zlostavljanje bilo koje vrste nije u redu, a žrtva nije učinila ništa da zasluži zlostavljanje. Posjetiti 211.ca kako biste pronašli dostupne resurse u vašoj blizini.
Više o zdravlju
Ideje za odmor za mentalno zdravlje
Alkoholizam: Jeste li u opasnosti?
Depresija na radnom mjestu: što možete učiniti
