Nema ništa gore od ulaska u krevet, spremnog za duboki san, a zatim ležanja budnog. Satima. I satima. Zbog načina na koji život funkcionira, nikad nije dan kada možete spavati unutra i pritisnite odgodu nekoliko dodatnih puta.
Ne, uvijek je noć prije najveći dan u tvom životu. Kao netko tko je previše puta to doživio, znam kako to ide.
Uvijek prođete kroz sedam faza.
Faza 1: Pokušavate zaspati
Slika: Giphy
Ovo je nevina faza. Faza prije nego što znate što vas čeka. Faza kada još uvijek mislite da je moguće osam čvrstih sati sna. Naravno, još ste budni, ali mogli biste zaspati svakog trenutka. Zapravo, možda upravo sada spavate. U redu, ne, ali opet, svakog trenutka bit ćete u zemlji snova.
Faza 2: Pokušavate sami nagovoriti na to
Slika: Giphy
Ovo je faza u kojoj pokušavate slatko nagovoriti mozak da se isključi. “Hajde”, kažete na to, “znate da ste umorni! Danas ste vježbali! I preskočili ste onu drugu šalicu kave, pa samo idite spavati. Ne razmišljaj o tome, samo učini. ” Ali, nažalost, vaše se tijelo pretvorilo u buntovnog tinejdžera čim ste položili i samo prevrće očima prema vama. Spavaj, kao da!
Faza 3: Pokušajte zaspati pauzirajte
Slika: Giphy
Ovo je faza u kojoj se pokušavate pretvarati da vam čak ni san nije potreban. Ako vaš mozak nije spreman isključiti se preko noći, možda je to znak da niste toliko umorni. Uzeli ste telefon, pregledali Facebook, čak odgovorili na e -poruku. Što je san, ali nešto što vam je trebalo do večeras?
Faza 4: Počinjete paničariti koliko je kasno
Slika: Giphy
Ovo je faza u kojoj griješite provjeravajući vrijeme. Možda je prošlo samo nekoliko minuta, govoriš sebi dok prikradaš pogled. Ne! 2 je ujutro. Nikada u životu niste htjeli više zaspati. Ipak, spoznaja da je 2 sata ujutro ubrzava vam srce brže nego ikad. U stvari, možda ćete čak imati i srčani udar. Iskreno, srčani udar bi mogao biti bolji od trošenja više vremena zureći u strop.
Faza 5: Počinjete se brkati s matematičarem
Slika: Giphy
Ovo je faza u kojoj počinjete raditi brze izračune. Ako sada zaspite, još uvijek možete dobiti tri sata. I tri sata je dobro! U redu, ali još ne spavaš. Ako zaspite u sljedećih 20 minuta, dobit ćete dva i pol sata i to je pristojno. Ljudi na tome mogu funkcionirati, zar ne? Odjednom, radite kavu u jednadžbi. Ako spavate dva sata, a zatim svaki sat na poslu popijete dvije šalice kave, bit ćete dobro. Ne, bit ćeš bolje nego dobro, letjet ćeš.
Faza 6: Prihvaćate da nikada nećete zaspati
Slika: Giphy
Ovo je faza u kojoj jednostavno odustajete i prepuštate se činjenicama: večeras nećete zaspati. Zapravo, možda više nikada nećete zaspati. Bit ćeš budan do kraja života. Nikada vam neće biti dopušteno upravljati teškim strojevima jer ćete uvijek biti pospani. Možda to nije najgore. Teška mehanizacija ionako zvuči opasno.
Faza 7: Probudite se uz zvuk alarma
Slika: Giphy
Ovo je faza kada shvatite da ste u jednom trenutku zaspali. Ali kada? Nedavno, jer se osjećate užasno. Moguće tek prije pet minuta. Osjećate se kao da vas je udarila gromada i da će vas ustajanje iz kreveta zasigurno ubiti. Je li netko ikada umro od ustajanja iz kreveta? Ne znate, ali riskirate i krećete. Samo se šalim. Uvijek iznova pritiskate drijemanje.
Više o problemima sa spavanjem
13 Uznemirujuće stvari koje se događaju dok pokušavate zaspati
15 savjeta za najbolji san ikad
7 trikova kako zaspati kad se čini nemogućim
