Čini se da svi danas govore o prirodnim ljekovitim rješenjima, uključujući biljni lijekovi za koje neki kažu da mogu ili potpuno zamijeniti farmaceutske proizvode ili poslužiti kao dodatak za podršku dobrobiti koje pružaju. Ako niste potpuno upoznati sa biljem i njihovim sposobnostima i počinjete ispočetka, trebao bih vas upozoriti: Ovo je opsežno područje, postoji mnogo toga za naučiti i nije lako sažeti biljne lijekove u nekoliko paragrafa.
Ali pokušajmo. Prije svega, što su točno biljni lijekovi - i jesu li zakoniti?
"Biljni lijekovi se obično koriste u azijskim i drugim zemljama svijeta", kaže Angie Yin, akupunkturist i praktičar orijentalne medicine sa sjedištem u Bellevueu u Washingtonu. „Klinički gledano, bilje koristimo za liječenje raznih bolesti, poput infekcija gornjih dišnih putova, sezonskih alergija, nesanice, velikih depresija, anksioznost, gastrointestinalni poremećaji, postporođajni sindrom, problemi plodnosti, menopauza i postmenopauzalni sindromi, i mnogo toga više."
Što točno čini travar?
Ako patite od bolesti i želite isprobati prirodan pristup, Yin kaže da bi tipična konzultacija u klinici rezultirala dijagnostiku na temelju holističkih koncepata četiri glavne dijagnostičke metode i sveobuhvatne analize sindroma prikupljene iz pacijent. Oni uključuju:
1. Pregled vitalnosti, uključujući ten i prirodne nijanse kože, izraz lica, tjelesnu građu, govor, svijest i sveukupni pregled jezika. "Svaki vitalni znak značajno znači u procesu diferencijalne dijagnoze jer svaki ima svoju manifestaciju temeljenu na teorijama prakse tradicionalne kineske medicine", kaže Yin. „Na primjer, tijelo crvenog jezika s debelim žutim premazom ukazuje na višak vlažne topline u tijelu, [pa] bismo razmotrili korištenje bilja koje čiste toplinu i isušuju vlagu; dok ljubičaste točkice na jeziku ukazuju na zastoj krvi. U ovom će se slučaju koristiti biljke koje pomažu promicanju cirkulacije krvi. ”
2. Auskultacija pacijentovog glasa, ritam disanja, kvaliteta kašlja, učestalost uzdaha, štucanje, podrigivanje i kihanje. "Na primjer, kašalj s slabim glasom ukazuje na sindrom nedostatka", kaže Yin. “Bilje koje se koristi za ovo stanje temeljit će se na tonikima. Osim toga, olfakcija pacijentovih sekreta i izlučevina također je faktor koji treba uzeti u obzir. Različiti mirisi i mirisi koje emitira pacijent ukazuju na specifičan sindrom i potencijalnu bolest. Na primjer, smrdljiv miris iz usta obično je povezan s viškom želučane topline. Odabrat ćemo začinsko bilje koje čisti toplinu srednjeg plamenika koristiti ovdje. ”
3. Upit pacijenata. "[Mi] se raspitujemo o njihovoj povijesti bolesti o trenutnim stanjima i detaljima glavnih pritužbi", kaže Yin. "Upiti također uključuju njihov način života, tipičnu prehranu, menstrualni ciklus, kvalitete defekacije i mokrenja, kao i popratni osjećaj itd."
4. Testiranje pulsa pacijenta. "Ova metoda želi zaključiti naš unos i dodatno podržati medicinske podatke koje smo prikupili u prethodne tri metode", kaže Yin.
Više: 13 izvrsnih vrtnih biljaka koje se udvostručuju zdravlje dodataka
Bilje je najučinkovitije i najmoćnije ako se čuva u izvornom obliku kao sirovo i neobrađeno. No, postoji mnogo različitih mogućnosti pri odabiru načina uzimanja biljnih lijekova, a svi imaju svoje prednosti, kaže Vanessa Nixon Klein, tradicionalna naturopatkinja i savjetnica za wellness Bilje umjetnosti iscjeljivanja milosti, koji ima iskustva u biljstvu.
"Za one koji tek počinju s biljem, kapsule su često poznatije i prikladnije", kaže Nixon Klein. “Čajevi mogu biti ukusni i pružati opuštajući ritual uz lijekove. Tinkture ili ekstrakti su nekim ljudima lakši od čaja, ali možda nisu tako ugodnog okusa. Ulja za masažu zasigurno su izvrsna metoda i za lokalnu primjenu. ”
Dakle, o kakvom bilju govorimo?
Kao što možete zamisliti, popis biljaka koje propisuje stručnjak je raznolik. No, neki uobičajeni biljni lijekovi koji mogu poboljšati vaše zdravlje često se pojavljuju u bilo kojoj raspravi o biljnim tretmanima.
"Dodavanje korijena anđelike, dang shena, crvenih datulja i bobica u [vruću] pitku vodu zapravo može posvijetliti vaš ten, povećati energiju i vid", kaže Yin. “Zovem ih bitnim za tajne ženskog wellnessa i ljepote. Mogu spriječiti glavobolje od dugotrajnog učenja i čitanja (savršeno za studente koji se pripremaju za ispite). Ove četiri biljke također je izvrsno uzimati tijekom menstrualnog ciklusa jer su sve tonici za krv koji mogu ublažiti grčeve i potaknuti cirkulaciju krvi. Listovi mente izvrstan su izbor za one koji pate od alergijskog rinitisa, kronične začepljenosti nosa i grlobolje. Oni su vrlo moćni u smislu otvaranja vaših zakrčenih prolaza. I na kraju, ali ne i najmanje važno, korijen sladića obložen medom često se koristi kao posrednik za usklađivanje i koordinaciju s ostalim biljem u većini toničnih formula. ”
Nixon Klein kaže da neke od najčešćih biljaka koje koristi s klijentima uključuju kulinarsko bilje poput češnjak i đumbir, kao i samoniklo lokalno ubrano bilje, poput trputca, maslačka i uboda kopriva.
“Često miješam češnjak, đumbir, luk, hren i papriku u kombinaciju poznatu kao Fire Cider ili Master Tonic koja je iznimno učinkovit u sprječavanju prehlade i gripa, kao i u smanjenju intenziteta i trajanja simptoma ”, Nixon Klein kaže. “Đumbir je izvrstan za ublažavanje želučanih tegoba. Maslačak je izvrsna biljka koja pomaže pri proljetnom čišćenju ili detoksikaciji, a hranjiva je za jetru. Trputac ima snažne prednosti crtanja i može izvući komadiće i infekcije iz rana na koži. Kopriva se često koristi u ovo doba godine za ublažavanje alergija i peludne groznice. Ovo su samo neke od mnogih njihovih upotreba. ”
Više:Dijagnosticirana mi je Parkinsonova bolest u 36
Kako se mogu ukrcati?
Možda vam se čini lako opskrbiti se biljem u lokalnoj trgovini s proizvodima i stvoriti vlastite lijekove kod kuće - no oba se stručnjaka slažu s time važno je prvo istražiti i razmisliti o posjetu stručnjaku kako biste od ovih tretmana izvukli najveću korist.
"Praksa biljnih lijekova vrlo je svestrana, a formule su prilagođene i prilagođene samo pojedincima, a ne svima u široj javnosti", kaže Yin. “Osim toga, ne biste trebali beskonačno uzimati istu formulu. Drugim riječima, morate mijenjati bilje u formuli nakon što se simptomi promijene kako bolest napreduje. Mnogi su čimbenici uključeni u odlučivanje koje bilje propisati. Nije pametno kupovati bilo koje biljne lijekove bez savjetovanja sa stručnjakom.
