Ako nikada niste bili čaj ljubavi, učenje pripremati i cijeniti čaj može djelovati pomalo zastrašujuće. Međutim, kad naučite voljeti čaj, zapitat ćete se zašto vam je trebalo toliko dugo!
Naučite voljeti čaj
Ako nikada niste bili ljubitelj čaja, učenje pripremati i cijeniti čaj može se činiti pomalo zastrašujućim. Međutim, kad naučite voljeti čaj, zapitat ćete se zašto vam je trebalo toliko dugo!
Prihvatite izazov čaja
Ako nikada niste stvarno eksperimentirali s čajem, možda vam je poznat samo obični čaj koji se poslužuje u bilo kojem restoranu koji ste ikada posjećivali. Međutim, mnoge marke čaja nude razne mogućnosti - od bogatih, mirisnih čajeva koji su ukusni poslužuje se vruće s vrhnjem i šećerom do osvježavajućih voćnih čajeva koji mogu utažiti i najveću žeđ vruć dan. Izazovite sebe da isprobate čaj tjedan dana - i divite se isprobavajući sve različite vrste i okuse. Nakon što istekne sedam dana, sigurni smo da ćete doživotno piti čaj.
Čaj ima zdravstvene prednosti
Možda ste skloniji isprobati čaj ako znate sve nevjerojatne zdravstvene prednosti koje redovito pijenje čaja može pružiti. Nebrojene studije pokazale su pozitivne učinke na zdravlje pijenja crnog i zelenog čaja, uključujući i pomoć pri održavati zdravu težinu, održavajući razinu stresa i krvni tlak sniženima te pomažući u održavanju zdravlja vid. Čajevi vam također mogu pomoći da se osjećate bolje kada ste bolesni. Ako vam je teško spavati noću, probajte umirujuću šalicu tople kamilice. Čaj od đumbira ili paprene metvice također može pomoći u ublažavanju napadaja mučnine ili želuca.
Pročitajte više o tome zašto je čaj dobar za vaše zdravlje >>
Olakšanje pripreme čaja
Priprema čaja zapravo je vrlo jednostavna. Ako više volite vrući napitak iz cijevi, namočite vrećicu čaja u šalicu vruće vode nekoliko minuta. Što dulje pustite vrećicu čaja da stoji u vodi, to će profil arome biti jači.
Za ledeni čaj napunite staklenu posudu za čaj od sunca od 2 litre vodom i dodajte četiri do šest vrećica čaja (sa žicama obješenim sa strane radi lakšeg uklanjanja bez nereda). Stavite posudu na izravno sunčevo svjetlo između tri i pet sati i pustite prirodu da odradi posao! Ostavite u hladnjaku da se ohladi prije posluživanja.
Također možete pripremiti veliku šaržu čaja kuhanjem 1 litre vode, a zatim vrećice čaja (četiri do šest, kako je gore spomenuto) natapati oko pet minuta. Zatim izvadite vrećice čaja, prebacite čaj u vrč i dodajte 1 litru hladne vode. Stavite u hladnjak dok se ne ohladi.
Infuzije čaja
Stapke okusa možete sami stvoriti dodavanjem bilja i voća u obične crne ili zelene čajeve. Volim preko noći namočiti svježe lišće mente i kriške naranče u zelenom čaju. Ujutro popijem revitalizirajući napitak s malo svježine mente.
Savjet za čaj:
Mnogi brendovi čaja sada nude vrećice čaja posebno napravljene za ledeni čaj, kao i instant mješavine kako biste što prije dobili svoj lijek za ledeni čaj.
Više o čaju i drugim zdravim napicima
Prednosti zelenog čaja za kožu
Čajevi s visokim antioksidansima: zeleni, bijeli, crveni i drugi
Recepti za čaj: Kuhanje s čajem
