Dok obnavljate svoju vegansku prehranu za novu godinu, razmislite o tome da u svoje obroke dodate recepte sirove hrane. Ovaj recept za sirovu mješavinu staza smješten je u Sirova hrana za lutke knjiga Cherie Soria i Dana Ladermanna. Uz više od 100 jednostavnih recepata za sirovu hranu, ova knjiga također nudi ukusne savjete za zdrav način života sirove hrane, najbolju sirovu hranu i kako jesti kako biste uravnotežili svoju težinu i dobili više energije. Ako niste sigurni uronite li u sirovu hranu, isprobajte ovaj recept za mješavinu staza. Sigurni smo da ćete se nadahnuti isprobati još recepata sa sirovom hranom.Dok obnavljate svoju vegansku prehranu za novu godinu, razmislite o tome da u svoje obroke dodate recepte sirove hrane. Ovaj recept za sirovu mješavinu staza smješten je u Sirova hrana za lutke knjiga Cherie Soria i Dana Ladermanna. Uz više od 100 jednostavnih recepata za sirovu hranu, ova knjiga također nudi ukusne savjete za zdrav način života sirove hrane, najbolju sirovu hranu i kako jesti kako biste uravnotežili svoju težinu i dobili više energije. Ako niste sigurni uronite li u sirovu hranu, isprobajte ovaj recept za mješavinu staza. Sigurni smo da ćete se nadahnuti isprobati još recepata sa sirovom hranom.
![Mješavina sirovih snaga](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Mješavina sirovih snaga
Recept od Sirova hrana za lutke autora Cherie Soria i Dana Ladermanna.
Donosi 18 obroka
Sastojci:
-
t.
- 1/2 šalice sirovih badema
- 1/2 šalice sirovih oraha
- 1/2 sirovog sjemena bundeve
- 1-1/2 šalice nasjeckanih suhih smokvi
- 1/2 šalice sirovih brazilskih oraha
- 1/2 šalice osušenih nezaslađenih pahuljica kokosa
- 1/2 šalice dulse pahuljica
- 1/2 šalice suhih borovnica
- 1/2 šalice suhih goji bobica
- 1/2 šalice nezasićene zlatne grožđice
- 1 žlica mljevenog cimeta
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Upute:
-
t.
- Namočite bademe i orahe u zasebne zdjele s nehloriranom vodom 8 do 12 sati.
- Za to vrijeme namočite sjemenke bundeve 3 sata.
- Svaku isperite i ocijedite.
- Dehidrirajte natopljene orahe na 105 stupnjeva F. 10 do 12 sati ili dok se potpuno ne osuši.
- Pomiješajte sve sastojke u velikoj zdjeli, miješajući dok se dobro ne sjedine.
t
t
t
t
Više zdravih veganskih recepata!