Mislite li da ste zaljubljeni u svoju vježbanje partner, ali niste sigurni? Vaše tijelo vam daje signale da ste zainteresirani... i čini se da se vaš um slaže. Može li vaš um pogriješiti u onome što vam tijelo govori, a ti osjećaji ljubavi uopće nisu vezani uz vašeg prijatelja? Evo kako zajedničko znojenje može osloboditi endorfine i više.
Srce vam ubrzava dok hodate u susret svom prijatelju za vježbanje. Disanje vam se ubrzava dok pozdravljate i razgovarate o danu. Vaš adrenalin i drugi hormoni "dobrog osjećaja" sada rastu. Vaše tijelo stimulira samo priprema za vježbanje i povećava se tijekom vježbanja. No, euforija vježbe koju osjećate može nadići vježbanje.
Dijeljenje znoja može izgraditi emocionalne veze
Da se razumijemo: Kad vježbate s partnerom, povezujete se s napornim vježbama i zalogajima nakon vježbe, kao i životnim pričama koje si povjeravate. Možda čak i ne shvaćate pozitivne emocionalne veze koje vaš mozak stvara s vremenom.
Vježba potiče ljubav
Pozitivno emocionalno uzbuđenje, poput osjećaja "ljubavi", i kognitivno je i fizičko iskustvo. Nakon što je vaše tijelo fizički stimulirano, vaš mozak traži objašnjenje ili izvor stimulacije. Romantična privlačnost može se povećati fizičkim uzbuđenjem zbog aktivnosti poput dizanja utega, trčanja ili bilo kojeg drugog sporta. Čak i tjelesne vježbe koje se doživljavaju kao neugodne ili izazovne mogu potaknuti ovaj lov uma i tijela iz razloga što ste uzbuđeni.
Pogrešno prepoznavanje uzbuđenja
Fiziološki učinci vježbanja, poput povećanog otkucaja srca, povećanog disanja, oslobađanja hormona i povećanog raspoloženja, isti su kao i kod zaljubljenih. Nažalost, vaš mozak možda pogrešno identificira prvo što vidi - vašeg prijatelja za vježbanje - kao razlog zbog kojeg ste uzbuđeni i mislite da ste zaljubljeni u njega!
Volim ga, ne volim ga ...
Ako se pitate jeste li zaista zaljubljeni ili je to pogrešno pripisivanje uzbuđenja, možete osporiti vezu koju vaš um uspostavlja između fizičkog i emocionalnog uzbuđenja.
Okupite se kad budete ne znojenje
Nađite se u lokalnoj knjižari i razgovarajte jedni o drugima o najdražoj knjizi (ne o knjizi vježbi!) I provjerite postoji li nešto više od vježbe koju vas dvoje dijelite. Podijelite predjelo u novom restoranu i provjerite komunicirate li dobro vi i on i uživajte u mirnim trenucima kada nema strojeva za utege i glazba ne puše u pozadini.
Kada provodite vrijeme sa svojim prijateljem za vježbanje nisu vježbanje vam može dati zaključak o tome ide li vaša veza dalje od znoja. Možda ćete otkriti da je on vaš savršeni partner ili ćete shvatiti da ste vas dvoje zapravo samo prijatelji za vježbanje.
Jeste li samo prijatelji? Nastavi čitati.
- 4 znaka da ste samo prijatelji
- 5 znakova da vas voli
- 10 znakova da on nije taj
