Internet je poludio početkom ove godine kada je osobni kuhar Gisele Bündchen i Tom Brady otkrili svoju superzdravu prehranu.
Sada je njihov drugi osobni kuhar-da, u svakom trenutku imaju barem dva-nedavno otkrio da čak ni kosu ne puštaju prema prehrani kad idu na odmor.
Više: Kako vam vožnja ugljikohidrata može pomoći da dobijete svoje najbolje tijelo
Joanne Gerrard Young, majstorica sirovog kuhara i mozga iza sebe Ljekovita kuhinja, je osoba zadužena za obroke para u njihovom domu u Kostariki.
"Oni ne rade uvijek sirovo, ali budući da je to tako jednostavno u Kostariki, provodimo sirovu prehranu 80/20, s velikim šarenim salatama i puno svježeg povrća", rekao je Young za Pa i dobro. "'G" ponekad voli jesti vegetarijansko, pa ćemo napraviti zrno odvojeno od proteina, a ona se potpuno bavi čišćenjem sokova, pa će to činiti otprilike jedno godišnje. "
Najveći obrok para dolazi za vrijeme ručka uz večeru male veličine. Deserti nisu veliki na njihovom popisu, ali Young isprobava svoje recepte - uključujući krem pitu od manga s kokosom - na njima.
Pogledajte ovaj post na Instagramu
Post koji je podijelila Joanne Gerrard Young (@thehealingcuisine)
"Nisu htjeli više raditi deserte, u svrhu zdrave prehrane", dodala je, "ali podijelila sam s njima sve svoje sirove veganske deserte i oni ih vole i imaju ih stalno."
Više: Kako kupiti zdravije namirnice, a da ne potrošite svoj proračun (moguće je!)
I iako se njihova ultrazdrava prehrana može činiti pomalo ekstremnom, uglavnom su prilazeći joj na pravi način.
"Glavna ideja njihove prehrane - izbjegavanje prerađene hrane i fokus na voće, povrće, mahunarke, cjelovite žitarice, orašaste plodove i sjemenke - je dobra", Toby Amidor, stručnjakinja za prehranu i autorica Grčka kuhinja s jogurtom: Više od 130 ukusnih, zdravih recepata za svaki dan, rekao je Ona zna.
No, naravno, pomaže im to što si mogu priuštiti najbolje od najboljeg - ali to ne znači da ne možemo svi učiniti isto (ili neku njegovu verziju).
Više: Potpuno nadahnut način prehrane "čist" bez žrtvovanja čitavog mjeseca
"Čini se da su vrlo sretni što imaju pri ruci vrlo poznatog osobnog kuhara", dodao je Amidor. “Njihov kuhar kuha drevne žitarice poput prosa pa i dalje dobivaju cijele žitarice. Također jedu grah i kvinoju. Svatko može naučiti kuhati ovu ukusnu hranu, iako će za to trebati neko vrijeme. ”
