Vrijeme za užinu postalo je zanimljivo. Obavite trifekta s ovim receptima za slatke, slane i začinske kokice.
Kažu da dobre stvari dolaze u troje. Kad budete spremni za međuobrok, isprobajte jedan od ovih recepata za slatko, slano i začinjeno bez glutena kokice: Imamo kokice s okusom pite s jabukama, kokice s okusom pizze i s okusom bivola kokice. Uključio sam i dva različita načina za ispiranje kukuruza: smeđu vrećicu, metodu ispuhanu zrakom i metodu ploče za kuhanje. Da, ove se verzije malo razlikuju od pahuljaste i hrskave poslastice koju tako dobro poznajete, ali mislim da ćete smatrati da su zabavna promjena tempa.
Bilješka
Gluten se može naći u mnogo različitih namirnica i proizvoda, od kečapa do umaka od soje do slatkiša i začina. Iako SheKnows.com pokušava osigurati da ovi recepti ne sadrže gluten, pažljivo pročitajte oznake sastojaka svih namirnica i prehrambenih proizvoda koje koristite za ove recepte kako biste bili sigurni da su i bez glutena.
1
Recept za kokice s okusom pite od jabuka bez glutena
Je li to desert ili međuobrok? Zašto ne spojiti najbolje od oboje. Kokice s okusom pite od jabuke slatka su alternativa standardnom slanom zalogaju.
Prinosi oko 4 šalice
Sastojci:
- 1 smeđa papirnata vrećica za ručak
- 3 žlice iskakajućeg kukuruza
- 2 žlice otopljenog maslaca
- 2 žlice šećera
- 1-1/2 žlice cimeta
- 1/4 žlice đumbira
- 1/4 žličice muškatnog oraščića
- 1/8 žličice klinčića
- 1/8 šalice suhih jabuka narezanih na kockice
- 1 plastična vrećica koja se može zatvoriti
Upute:
- Dodajte poskakivani kukuruz u vrećicu, preklopite ga dvaput i stavite u mikrovalnu pećnicu na postavkama kokica u vašoj jedinici ili oko 2 minute, samo dok iskakanje ne prestane.
- U manjoj zdjeli pomiješajte šećer, cimet, đumbir, muškatni oraščić i klinčiće. Umutiti zajedno da se sjedini.
- Iskočeni kukuruz dodajte u plastičnu vrećicu. Kad se maslac ohladi prelijte ga po kokicama u vrećici.
- Dodajte mješavinu začina u vrećicu zajedno s komadima jabuke. Zatvorite vrećicu i protresite je nekoliko puta dok se kokice ne premažu.
- Poslužite odmah.
2
Recept za kokice bez glutena s okusom pizze
Nekoliko standardnih začina i malo parmezana unose slane okuse omiljenog jela u vrijeme međuobroka. Želite li uzeti stvari na viši nivo? Razmislite o bacanju nekih rajčica, dehidriranih sušenih rajčica narezanih na kockice.
Prinosi oko 4 šalice
Sastojci:
- 1-1/2 žlice biljnog ulja
- 3 žlice iskakajućeg kukuruza
- 1 žličica sušenog origana
- 1/4 žličice kajenskog papra
- 1/4 žličice mljevenog crnog papra
- 1/2 žličice češnjaka u prahu bez glutena
- 1/2 žličice luka u prahu bez glutena
- 2 žlice naribanog parmezana
- 2 žlice otopljenog maslaca
- 1 velika plastična vrećica koja se može zatvoriti
Upute:
- Dodajte biljno ulje u veliki lonac na srednje jakoj vatri. Kad je vruće, dodajte poskakivani kukuruz i pokrijte poklopcem. Pričekajte da jezgre počnu iskakati i lagano smanjite vatru.
- Za kuhanje držite poklopac na loncu, podignite lonac s plamenika i mućkajte ga otprilike svakih 15-20 sekundi dok jezgre ne prestanu iskakati. Dok kuhate kokice, samo jednom ili dvaput lagano napuknite poklopac kako biste pustili paru.
- Kad završite, prelijte rastopljeni maslac preko kokica u tavi i žlicom ga bacite kako biste ga premazali.
- U plastičnu vrećicu dodajte origano, crni papar, češnjak u prahu, luk u prahu i parmezan.
- Prebacite kokice u vrećicu, zatvorite ih i protresite nekoliko puta kako bi kokice potpuno prekrile.
- Poslužite odmah
3
Recept za kokice s okusom bizona bez glutena
Otkrijte ga uz ovaj recept. Ponesite salvete i nekoliko štapića celera jer će vas ovaj recept podsjetiti na začinska bivolja krila iz vašeg omiljenog restorana.
Prinosi 5-6 šalica
Sastojci:
- 1-1/2 žlice biljnog ulja
- 1/4 šalice iskakajućeg kukuruza
- 2 žlice ljutog umaka bez glutena
- 1 žlica maslaca
- 1-2 crtice soli celera bez glutena
Upute:
- Dodajte biljno ulje u veliki lonac na srednje jakoj vatri. Kad je vruće, dodajte poskakivani kukuruz i pokrijte poklopcem. Pričekajte da jezgre počnu iskakati i lagano smanjite vatru.
- Za kuhanje držite poklopac na loncu, podignite lonac s plamenika i mućkajte ga otprilike svakih 15-20 sekundi dok jezgre ne prestanu iskakati. Dok kuhate kokice, samo jednom ili dvaput lagano napuknite poklopac kako biste pustili paru.
- U manjoj zdjeli otopite maslac i dodajte ljuti umak. Umutiti da se sjedini.
- Dodajte kokice u veliku zdjelu. Prelijte mješavinu maslaca preko kokica i nekoliko puta ih promiješajte drvenom kuhačom. Po vrhu posipajte sol celera i ponovno bacite.
- Poslužite odmah.
Neka vrijeme za užinu bude zanimljivo.
Više recepata bez glutena
BLT sendviči s kukuruznim kruhom otvorenog lica
Kvadratići banana bez glutena s glazurom od kreme od banane
Vafle od cimeta i breskve s preljevom od breskve