Kad imate posla s a mentalno zdravlje Problem, slušanje borbi i uspjeha drugih u sličnim situacijama može mnogo učiniti za vaš proces ozdravljenja.
Ako vam je potreban relativan uvid u suočavanje s problemima mentalnog zdravlja ili jednostavno želite znati da niste sami, Sretni sat mentalnih bolesti mogao bi biti odgovor.
Nitko se ne bi trebao osjećati sam kad ima problema s mentalnim zdravljem ili se nosi s uznemirujućim emocionalnim vremenom. No, nesretna je istina da se mnogi ljudi osjećaju izolirano i sami u teškim vremenima. Bez obzira jeste li iskusili bol u prošlosti ili se sada bavite izazovnim iskustvom, slušajte Sretni sat duševnih bolesti može vas uvjeriti da niste sami.
O čemu se radi
Komičar Paul Gilmartin vodi ovaj tjedni 90-minutni podcast koji se bavi svim područjima mentalnog zdravlja. Bez obzira je li vam dijagnosticiran problem mentalnog zdravlja, poput depresije, izliječite se od traume poput zlostavljanja u djetinjstvu ili borbe s negativnim razmišljanjem, zasigurno ćete čuti priču koja govori vas. Gilmartin je kroz vlastita iskustva s depresijom bio inspiriran za stvaranje podcasta kako bi se smanjila stigma duševne bolesti te izolacija i usamljenost koje joj može nanijeti patnici. Objašnjava da, iako su „grupe za terapiju ili podršku bolje za stvarni život, praktična rješenja, praktične povratne informacije i dizajn za život“, podcast ima za cilj ponuditi „zabavan ili uvjerljiv predah od negativnosti koji, nadamo se, ostavlja ljude da se osjećaju bolje a manje sama. ”
Format
Značajke web stranice nekoliko istraživanja, a u svakom podcastu Gilmartin počinje čitanjem odgovora slušatelja na jednu od anketa. Zatim želi dobrodošlicu posebnom gostu s kojim razgovara većinu podcasta. Gost je najčešće netko s područja zabave, poput glumca, pisca ili stand-up stripa. No, u nekim će slučajevima to biti slušatelj s posebno zanimljivom pričom ili medicinski djelatnik sa uvidom koji će podijeliti. Na kraju emisije, Paul i gost sudjeluju u "strahu od", "ljubavi bez" ili ponekad oboje, gdje idu naprijed -natrag iznoseći svoje osobne strahove ili ljubavi. Emisija se zatim završava anketom o drugom slušatelju ili e -poštom.
Zašto će vam se svidjeti
Kad se ipak odlučite poslušati, imajte to na umu jer se ljudi mogu suočiti sa svim vrstama teške traume i bolne situacije, tema može biti pomalo mračna i teška za prihvatiti puta. No, osvježavajuću iskrenost i otvorenost koja dolazi s takvim izazovnim raspravama vjerojatno ćete otkriti. Gilmartin ima za cilj učiniti podcast "jednako privlačnim za ljude koji se ne bave mentalnim bolestima kao i za one koji jesu". Njegova je nada da kada „ljudi iz obje grupe slušaju, to bi moglo pomoći u smanjenju stigme i srama koji nosimo sa sobom“. Pa živite li s mentalnom bolešću, suočavanje s prošlom traumom, patnjom od negativnosti ili jednostavno želite saznati više o izazovima s kojima se svi oko vas suočavaju, svakako namjestiti.
Kako do njega doći
Na raspolaganju je više od 100 epizoda s prikazom različitih, jedinstvenih gostiju i rješavanjem raznih pitanja. Potražite "happy hour happy hour" na iTunesu i zavirite u sve teme i rasprave koje možete izabrati.
Više o mentalnom zdravlju
Ideje za odmor za mentalno zdravlje
Načini obilježavanja Svjetskog dana mentalnog zdravlja
Kako vaša prehrana može utjecati na vaše raspoloženje
