Jedna žena prekriva lice, prsa i ruke kovitlajućim točkicama sjajne u mraku neonske boje, dok druga slika narančaste poteze kistom oko očiju, čineći je poput tigra. Počinjem crtati mišiće trbuha električnom ružičastom bojom, zašto ne? Svoj izgled dopunjavamo sjajnim narukvicama i ogrlicama koje stoje na hrpi ispred sobe. Iako zvuči kao da se spremamo na drogiranje na glazbenom festivalu, to ne može biti dalje od istine. Ovdje smo da vježbamo. Dobrodošli u Buti Glow Joga, ili Buti 'Glowga' kako se često naziva, ravelike fitness pomama to potresa svijet joge koji ponekad sebe shvaća malo previše ozbiljno.
Više: Postati narkoman Transcendentalne meditacije promijenio mi je mozak
Čas u LA -u Pokret umnog tijela yoga studio daje velika obećanja da će nam pomoći da se „otresemo stresa i prtljage s radnog tjedna“, povezujući nas s našom „iskonskom biti i unutarnja ženska moć. " Imao sam dug dan udarajući po tipkovnici i samo sam se trebao opustiti na satu joge, a ovo je bilo jedino ponuđeno u mom susjedstvu na
ClassPass. Nakon što sam pritisnuo gumb za rezervaciju, brinuo sam se da će to biti previše woo-woo, ali znao sam da se ne mogu povući bez rizika riskiranja naknade za otkazivanje. Ali sve rezerve koje sam brzo izgubio jednom sam uhvatio četku. Kad sam počeo skupljati boju po tijelu sa ovom grupom potpunih stranaca, počeo sam se osjećati smirenije nego kad sam ušao. Ponovno sam se osjećala kao dijete."Kao odrasli rijetko se igramo", kaže instruktorica Theresa Lee. “Volim vidjeti koliko su ljudi kreativni s bojom. Sve je to dio njegovanja duše, povezivanja uma i tijela i stvaranja prakse ljubavi prema sebi. ”
Kad Lee isključi svjetla i upale se stražnja svjetla, počinje pravi posao. Dok ljupko pomiče svoje tijelo uz pulsirajući ritam elektroničke glazbe i hip-hopa, vodeći a brzi trening koji spaja iskonske plesne pokrete, tečne asane i pliometriju, svi se trudimo slijediti.
Više:Orgazmička meditacija nova je joga - jedino bolja
Kreirao trener Bizzie Gold, čiji su slavni klijenti uključivali i Jennifer Love Hewitt, Buti Yoga je djelomično jedinstvena jer praksa uključuje gotovo neprestane ritmičke kružne pokrete kukovima koji toniziraju vašu jezgru mišića. Buti Yoga možda je razigrana, ali razbit će vas. I kakve veze boja ima s izradom? "Slika i crna svjetla poboljšavaju vježbu jer je mrak i mi sjajimo", kaže Lee. "Omogućuje ljudima da se osjećaju slobodnije i sigurnije."
Volim slobodu koju boja tijela i crna svjetla dodaju klasi; pomaže mi prestati brinuti o tome kako bih mogao izgledati dok se trudim ne srušiti se u neonsku hrpu vlastitih udova. Umjesto da budem prisiljen buljiti u svoje oznojeno lice i drhtati nogama pod oštrim fluorescentnim svjetlima u ogledalu, vidim samo naslikane tragove na svom tijelu i svima ostalima. U jednom sam se trenutku toliko uhvatio u trenutak da sam čak zamijenio neonski odraz susjeda za svoj.
Lee je naizgled neiscrpan. Poskakivali smo gore -dolje u položaju čučnja toliko dugo da su mi se noge počele osjećati kao gumice spremne za pucanje. Pogledao sam se u ogledalo i cijela mi je boja tijela iskrvarila u neonske lokve znoja. U ovoj sam fazi manje izgledao kao užarena božica, a više kao oznojeno močvarno čudovište. Lupali smo po podu kako bismo se povezali s ritmom glazbe, što mi je pomoglo da izađem iz glave i prestanem intelektualizirati ono što radimo i samo to probiti.
"Buti Yoga je izazovna praksa, a ponekad čak i neugodna", kaže Lee. “Ali ako obavite posao, osjetit ćete toliko fizičkih i energetskih dobrobiti. Električna energija i snaga u prostoriji tijekom klase Buti Glow čarobni su. Reakcije većine ljudi su: ‘To je bilo teško, ali tako zabavno!’ ”
I potpuno je u pravu. Na kraju sata utonula sam u svoju prostirku, osjećajući se kao da ću prevladati sve tjeskobe koje sam imala prije nastave. Jedina pomisao koja me trenutno zabrinula bila je: "Kada možemo uništiti boje i ponoviti ovo ?!"
Više: Mačja joga novi je fitness trend za vas i vaše krznene bebe
