Poznajete li osobu koja može jesti što god poželi, ali ne zna čini se da se udebljate? Mršavo-debelo stvarna je stvar, i iako se može činiti kao nevjerojatan dar koji bi svi poželjeli, to uistinu nije.
Kad sam bio mlad, bio sam prilično mršav. Nikada nisam morao brinuti o težini ili kalorijama niti o upitnom sadržaju hrane koju sam pojeo - ako je bila dobrog okusa, pojeo sam je. Iako nismo imali tonu masne ili slatke hrane u kući dok sam odrastao, još uvijek sam je tražio, a kad sam se odselio, te su se navike pojačale. Imao sam sreću da imam tako sjajan metabolizam, jer dok sam bio donekle aktivan, nisam nužno vježbao. I "tanak" sam ostao. Jesu li moji prijatelji bili ljubomorni? Možda.
Ispostavilo se da sam zaista imao sreće, ali ne na način na koji sam mislio da sam bio prije toliko godina. Imao sam sreću jer nisam razvio nikakve zdravstvene probleme u mladosti unatoč lošoj prehrani i navikama tjelovježbe. Sad kad sam već odrasla osoba, moj mladenački metabolizam je otišao u stranu i sada učim što bih trebala imati tada sam se naučio: moram pažljivo razmisliti o svemu što jedem, jer ako to ne učinim, vjerojatno ću umrijeti prerano smrt.
Više:Najbolje vijesti ikad: Sir je jedna tajna boljeg zdravlja
Iako mršavo-masno ne zvuči kao da čak i može biti stvar, svakako može. Ljudi koji izgledaju kao da su zdravi ili zadovoljavaju neki oblik društvenog standarda "mršavi", koji imaju odgovarajući BMI, koji izgledaju kao u pristojnom su stanju i koji izgledaju kao da će proživjeti dug život mogli bi doživjeti dijabetes tipa 2, srčanu bolest ili a moždani udar. Vara i iako čini kupovinu odjeće povjetarac, u konačnici može biti opasno.
Više:Manekenka plus veličine Tess Holliday ponovno pokreće raspravu o zdravom u bilo kojoj veličini
Loša prehrana i nedostatak tjelovježbe mogu nanijeti štetu vašoj nutrini, a mogu uništiti i najvažnije dijelove. Dakle, iako možete zavidjeti svojoj prijateljici koja može otjerati Big Mac bez brige o njenom struku, možda nećete shvatiti kaos koji leži u njoj. Takva dijeta djeluje tako da ojača vašu nutrinu visceralna mast, koji mogu okružiti (i u osnovi premazati) vitalne organe. Dakle, iako zapravo ne možete vidjeti ili osjetiti ovu vrstu masti, ona je tu, čak i kad se nosač čini mršavim.
Moral priče? Težina ne bi trebala biti jedini fokus zdravog načina života. Iako je mršavljenje možda cilj, uklanjanje štetnih masnoća iz unutarnjih organa također bi trebao biti cilj. Iako se svi zdravstveni problemi ne mogu spriječiti, definitivno možete smanjiti svoje šanse da u ranoj dobi završite bolesni ili mrtvi.
Više:6 pravila ‘Vježbajte za svoj tip tijela’ prema kojima biste trebali živjeti
Dakle, da, mršavo-debelo je tip tijela. I ne samo to, već je to ono što vas na kraju može ubiti. Dobra vijest je da možete učiniti nešto po tom pitanju, što ovu temu čini daleko veselijom nego što bi inače bilo. Jedite dobro i više se krećite pa će vam dani mršavljenja proći pa-pa.
