Ovaj jednostavan popis nudi namirnice koje će vam pomoći da sagorite masnoće i otkrijete zategnut, napeti trbuščić.
Povezana priča. Što trebate znati o keto makroima - bez obzira jeste li keto ili ne
t 
t Vrijeme je za izvlačenje kupaćih kostima i sjenila jer je ljeto službeno počelo. Ako želite službeno skinuti zimski kaput, vrijeme je da u svoj program uvrstite nekoliko ključnih namirnica. Ovaj jednostavan popis nudi namirnice koje će vam pomoći da sagorite masnoće i otkrijete zategnut, napeti trbuščić. Da ne spominjem, ukusni su. Jedite i uživajte.
1. Bademi
-
t
- Stabilizirati razinu šećera u krvi, što pomaže u sprječavanju žudnje.
- Odličan izvor magnezija, minerala koje vaše tijelo mora imati za izgradnju i održavanje mišićnog tkiva i proizvodnju energije.
t
2. Grah
-
t
- Regulirati probavu
- Sagorijevanje masti
t
3. Špinat
-
t
- Neutralizira slobodne radikale, što usporava proces starenja
- Niskokalorični dodatak juhama, pomfritu i ribljim tanjurima.
t
4. Zob rezanog čelikom
-
t
- Stabilizirajte razinu šećera u krvi i budite zadovoljni duže vrijeme.
- Povećajte energiju
t
5. Povrće iz porodice Cruciferous
-
t
- Bogat vlaknima za zasićenje apetita i regulaciju probave
- Niskokalorična opcija za večere
t
6. Maslac od kikirikija
-
t
- Gradi mišiće
- Sagorijeva masti
t
