Jedan osobni trener ima misiju razotkriti laži gubitak težine industrija.
Želite izgubiti 15 kilograma u 15 minuta? Prema jednom osobnom treneru, moguće je - jednostavno nije trajno.
Mel od MelV Fitness je na misiji jedne žene da baci "bombe istine" industrija za mršavljenje ne želi da znate. Točnije, želi da znate da su čudesni metodi mršavljenja "prije i poslije" koji preuzimaju Facebook, Instagram i Pinterest više fikcija nego činjenica.
Australska trenerica to je dokazala objavom vlastitog fitnes "makeover" snimka na Instagramu. Tajna? Laskava odjeća - pa čak i laskaviji kutovi.
Svojim riječima (neobrezano i neuređeno):
“Pogledajte moju transformaciju! Trebalo mi je 15 minuta ”, napisala je na video snimci na Instagramu. „Želite znati moju tajnu? Pa prvo sam izbacio telefonski novčanik (fwallet) jer je to ** hrom, zamijenio kupaće dno u crno (jer su veće veličine & crna mršavi), ugušena na nekom lažnom preplanulom tenu, ošišana u mojim ekstenzijama, ustala malo više, usisala mi utrobu, iskočila mi kuk - ubacio mršavu ruku, stao malo šire #boxgap, povukao ramena unatrag i dodao nešto drsko/tako sam ponosan na svoj rezultat osmijeh. ”
"Transformacija" tu nije završila.
“Zumirala prethodnu sliku - smanjila je poslije i dodala filter. Uzročni filtri čine sve fenomenalnim. Koja je moja poenta? Neka vas ne zavara ono što vidite u časopisima i na Instagramu. Nikada ne vidite da je na desetke drugih fotografija koje su snimili tako laskavo. Photoshop može učiniti da svinja izgleda vruće od Beyonce. ”
Znači li to da su sve slike o transformaciji tijela objavljene na internetu lažne? Nikako. Vidjeli smo neke prilično nevjerojatne žene (i muškarci!) pokazuju rezultate svog napornog rada na društvenim mrežama, a ti nas rezultati nadahnjuju da poboljšamo vlastite rutine u teretani. Samo nemojte mjeriti svoju vlastitu vrijednost uspoređujući svoje tijelo sa nasumičnim slikama "prije i poslije" koje nađete na webu.
Uostalom, nitko - a mi mislimo nitko - ne može sigurno izgubiti 15 kilograma i dobiti zategnuto, zategnuto tijelo u samo 10 dana.
Više o prehrani i fitnesu
Kako “gazirana joga” može pomoći vašem tijelu i umu
Shakira tajna dijete nakon trudnoće: 8 obroka dnevno
Gdje raditi jogu na internetu
