Možda biste htjeli razmisliti o toj dnevnoj čaši vina. Nakon godina slušanja da je povremeno pijenje u redu, nova studija otkrila je da zapravo čak i jedno piće dnevno može povećati život žene rak dojke rizik.
Nova studija objavljena u časopisu British Medical Journal temelji se na dvije velike američke studije na više od 100.000 ljudi. Čini se da je preporuka, što manje možete popiti, bolji. Službeno, to je:
"Lagano do umjereno pijenje definirano je kao do 15 g alkohola (mala čaša vina) dnevno za žene i do 30 g alkohola (dvije boce piva od 355 ml) dnevno za muškarce."
Za žene bi čak i jedno piće dnevno moglo značajno povećati rizik od raka dojke. Prilično strašne stvari. Sudeći prema ovim istraživanjima, smatram da bi žene doista trebale razmisliti o tome da se u potpunosti suzdrže od alkohola. Znam da to nije ono što netko želi čuti, ali to je prilično uznemirujuća stvar.
Više:5 najzdravijih alkoholnih pića
Istina je da je piće loše za nas. Nitko ne želi vjerovati, ali alkohol može biti jednako opasan kao i svaki drugi lijek, a suzdržavanje je najbolja ideja za naše zdravlje. Za većinu nas to možda nije realno. Svi volimo naše noćno vino, ali ne bismo se trebali zavaravati misleći da je to u redu. Da, bilo je studija koje govore da je vino (crno vino) dobro za nas. I da, i mentalno zdravlje je važno. Ali za mene, s mojim rizikom od raka dojke (majka mi je umrla od toga), to jednostavno nije rizik koji želim preuzeti.
Više:15 trendova koktela koje morate isprobati u 2015
Dakle, zbogom vino. Vidjet ćemo se s vremena na vrijeme, ali ne svaki dan. Hej, mogao bih čak i izgubiti težinu u tom procesu.
