Samo zato što bol u menstruaciji nije neobična - uokolo 90 posto ljudi koji imaju menstruaciju to doživljavaju - to ne znači da to nije značajna briga za javno zdravlje. Razmislite o tome: Ako oko polovice stanovništva ima menstruaciju i gotovo svi oni zbog toga imaju neku vrstu boli, to je puno neugodnih ljudi.
Iako je istraživanja o menstrualnoj boli jako nedostajalo, napokon počinjemo primjećivati povećanje studija usredotočenih na različite načine liječenja. Jedno nedavno istraživanje provedeno na Charité - Universitätsmedizin Berlin i objavljeno uAmerički časopis za porodništvo i ginekologijupokušao utvrditi jesu li, za osobe s razdoblja u dobi od 18 do 34 godine samoakupresura bi bila učinkovitija u smanjenju menstrualne boli od uobičajenog liječenja lijekovima protiv bolova i hormonskih kontraceptiva.
Više: 2017. je bila velika godina za razdoblja na TV -u
Akupresura potječe iz tradicionalne kineske medicine i uključuje pritisak na ili masiranje određenih dijelova tijela. Može ga izvesti druga osoba ili na sebi. 221 sudionika u ispitivanju nasumično je dodijeljeno da budu dio jedne od dvije grupe - jedne od koja je koristila aplikaciju koja je uputila korisnika na samostalnu primjenu akupresure prije i tijekom menstruacija.
Iako je ispitivanje bilo relativno malo, rezultati su bili obećavajući. Od skupine koja je izvodila samo-akupresuru, 37 posto izvijestilo je o smanjenju intenziteta menstrualne boli za 50 posto nakon tri mjeseca korištenja terapije. Osim toga, oni koji su bili u akupresurnoj skupini koristili su manje lijekova protiv bolova od onih u kontrolnoj skupini i ukupno su izvijestili o nižim razinama boli.
Više: Jesu li bolna razdoblja nasljedna?
“Iznenadili smo se kad smo vidjeli da je, nakon šest mjeseci, dvije trećine sudionika nastavilo koristiti samo-akupresuru. Dosad je istraživanje kliničke učinkovitosti aplikacija bilo ograničeno, a samo je nekoliko testirano randomizirano kontrolirana ispitivanja ”, dr. Daniel Pach s Instituta za društvenu medicinu, epidemiologiju i zdravstvenu ekonomiju, jedan od autora studija, - stoji u saopćenju. “Uspjeli smo pokazati da se aplikacije mogu ocijeniti u okruženju kliničkog ispitivanja. Međutim, unatoč našem iskustvu s konvencionalnim kliničkim ispitivanjima, bilo je mnogo toga za nas naučiti-nešto što nam je bilo uzbudljivo i otvorilo nam je oči. ”
Hoće li svima uspjeti? Vjerojatno ne. No, isplati li se pokušati onima s teškim menstrualnim bolovima? Definitivno. Ako želite i sami isprobati samoakupresuru, Luna je bila aplikacija korištena u probnom razdoblju i dostupna je za preuzimanje s iTunesa.
