Gotovo uvijek postoji osjećaj krivnje kada je u pitanju ophođenje s članovima obitelji koji su nasilnici. Ako to ne bismo trpjeli u svom osobnom životu, zašto onda to trpimo u svojim obiteljima? Ovo je pitanje na koje je teško odgovoriti mnogima koji su se morali suočiti zlostavljanje dinamika godinama. Evo nekoliko savjeta za početak zaustavljanja zlostavljanja.
To što su obitelj ne znači da ne mogu pogriješiti
Pasivno-agresivno ponašanje, manipulacija, seksualno zlostavljanje, verbalno i nasilje u obitelji nemaju mjesto u obitelji. Međutim, često se u obiteljima u kojima takva vrsta ponašanja postoji opravdano. Ovo nije u redu. Kada članovi obitelji koriste ovu taktiku na drugima, ona igra veliku ulogu u tome kako funkcionirate izvan svoje obitelji. Mnogi klijenti s kojima sam radila potječu iz ovakvih obitelji koji govore o tome da ne mogu vjerovati drugima ili uspostaviti zdrave intimne odnose. Kad je zlostavljanje dio vaše obiteljske dinamike, morate biti svjesni kako to može utjecati na sve aspekte vašeg života.
U redu je stvoriti prostor
Jedna od najtežih stvari u suočavanju s nasilnom obitelji je stvaranje prostora između vas i članova obitelji. Često u obiteljima u kojima postoji zlostavljanje postoji i gužva, što znači da se čini da ne možete zauzeti osobni prostor. Ako se osjećate krivima što ste zauzeli prostor, nemojte! Da biste se bolje izliječili i razumjeli, vrlo je važno stvoriti zdrave granice s članovima obitelji koji smatraju da granice nisu potrebne. Ne morate se javljati na telefon, e -poštu ili tekst. Zauzeti prostor. Koliko bi ovaj prostor trebao trajati? Samo vi možete odgovoriti na to pitanje.
Vaša email adresa neće biti objavljena. obavezna polja su označena *
