Svijest o ponedjeljku bez mesa uistinu se hvata. Nedavno istraživanje iz FGI Research -a otkriva da je više od 50 posto zemlje svjesno ponedjeljka bez mesa. S obzirom da ponedjeljak bez mesa ne ulaže u oglašavanje, to je nevjerojatna vijest.
Od više od 50 posto koliko ih je poznato, više od 27 posto je reklo da im je u ponedjeljak bez mesa pomogao da promijene svoje prehrambene navike-smanjivši količinu mesa koje pojedu.
Pridružite se gomili
SheKnows olakšava i vama da budete svjesni! U nastavku pogledajte recepte za ukusna jela bez mesa koja su puna okusa.
Povlačenje
Mnogi kuhari, slavne osobe (i slavni kuhari), školski okruzi i korporacije obećali su slijedite plan obroka za ponedjeljak bez mesa, ali tko je zaslužan za širenje vijesti o kampanja? Prava kampanja na lokalnom nivou, na ulici se pričalo o ponedjeljku bez mesa proširilo se putem blogera, studenti, zdravstveni radnici i da, faktor slavnosti ne ometa pokret (Oprah, bilo tko?).
Aspen se obvezuje u ponedjeljak bez mesa
U proteklih tjedan dana, Aspen, Colorado postala je prva zajednica koja je podržala program Meatless Monday. Opet, to je bio osnovni napor koji je započeo od lokalne čitateljske grupe.
U želji da prošire glas o malim koracima prema zdravijoj prehrani, jedan je član čitateljske grupe ohrabrio lokalnu bolnicu i fakultet da se obvežu posluživati zdrave obroke bez mesa-i uskoro su restorani, organizacije i školski okruzi slijedili vodstvo.
Izreži
Neka vas ideja o pripremi i posluživanju obroka bez mesa dnevno ne opterećuje. Zamislite to kao novu avanturu!
Izrežite meso iz obroka da biste naučili nove načine i stvari za kuhanje. Jelima dodajte začine i začine. Uključite nove recepte u svoj repertoar. Otkrijte svestranost povrća i žitarica.
Slijedite ove recepte za planiranje obroka bez stresa, bez mesa i zdravije. U dobrom ste društvu!
Recepti bez mesa u ponedjeljak
Rajčice punjene špinatom i sirom
Quiche od tikvica
Školjke punjene kremastim sirom i gljivama
Gazpacho juha
Soba rezanci uz miješanje
Slatka i slana salata od divlje riže
