4 Obroci unaprijed za fiksiranje i zamrzavanje koji čine večeru povjetarcem-Stranica 3-SheKnows

instagram viewer

Zbog svestranosti i okusa, pureći file ne može se pobijediti. Kuhanje prateće riže u juhi od gljiva i pilećoj juhi pojačava njezin okus. Perad se izvrsno smrzava, pa vam olakšava pakiranje u posude za jednu porciju za večeru ili pakiranje ručka za ponijeti na posao.

ina garten
Povezana priča. Francuski tost od malina Ine Garten savršen je doručak za užurbane obitelji

Recept od puretine i riže s estragonom

Služi 4

Sastojci:

  • 1 (10,75 unci) može kondenzirano vrhnje juhe od gljiva
  • 1 šalica pileće juhe sa smanjenim natrijom
  • 1 (5,9 unci) kutija mješavine češnjaka i biljaka s dugom zrnom i divljom rižom
  • 1 žlica soka od limuna
  • 1 žličica zdrobljenog češnjaka
  • 1 žlica suhog estragona
  • 1-1/2 žličice soli češnjaka
  • 1-1/4 kilograma purećih prsa, izrezanih na porcije
  • Svježa grančica estragona (po izboru)

Upute za pripremu i zamrzavanje:

  1. Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva F. U srednjoj zdjeli pomiješajte juhu od gljiva, juhu, mješavinu riže, limunov sok i češnjak. Prebacite u posudu za pečenje 9 × 13 inča i ostavite sa strane.
  2. Pomiješajte estragon i sol češnjaka. Pospite mješavinu estragona sa svih strana porcija puretine i stavite na smjesu od riže. Pokrijte i pecite u zagrijanoj pećnici 45 minuta.
    click fraud protection
  3. Poslužite vruće ili pripremite za zamrzavanje. Ako se smrzne, ohladite na rešetki 20 do 25 minuta. Lagano prekrijte aluminijskom folijom i potpuno ohladite u hladnjaku. Kad se ohladi, uklonite foliju, čvrsto zamotajte plastičnom folijom i omotajte aluminijskom folijom. Označite i zamrznite.

Upute za odmrzavanje i podgrijavanje:

  1. Odmrznite potpuno u hladnjaku.
  2. Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva F. Uklonite plastičnu foliju i ponovno prekrijte folijom. Ostavite da stoji na sobnoj temperaturi 30 minuta.
  3. Pecite 25 do 30 minuta ili dok se ne zagrije. Ako koristite, ukrasite grančicom estragona.