Revape Revamp: Quinoa ‘Doritos’ i više sljedećih haljina za zalogaje Super Bowl-Stranica 2-SheKnows

Više:Jedite pileća krilca jednom rukom, onako kako je predviđeno

Povezana priča. Sirna tjestenina Marthe Stewart mogla bi zapravo natjerati vašu djecu da jedu njihovo povrće

Recept za hrskava pileća krilca od bivola

Tricia: Pileća krilca u restoranu često su premazana bijelim brašnom i pržena na biljnom ulju. Volim peći svoja krila dok ne postanu super hrskava, a zatim ih baciti u naš umak od bivola na bazi povrća. Žvakanje pilećih krilca opskrbljuje tijelo zdravom količinom životinjske masti. Jedenje mesa s kostiju pomaže u održavanju zdrave i fleksibilne strukture kostiju. Za iste zdravstvene beneficije mogli biste jesti juhu od kostiju, ali krila su mnogo zabavnija!

Za Buffalo umak

Prinosi: 1 litra

Sastojci:

• 1 žlica maslinovog ulja
• 1 srednji luk (6 unci), srednje kockice
• 1 srednja mrkva (6 unci), srednje kockice
• 1 velika ili 2 male crvene paprike (7 unci), srednje kockice
• 2 stabljike celera (5 unci), srednje kockice
• 1/4 žlice paste od rajčice
• 2 jalapeño paprike (uključene sjemenke), srednje kockice
click fraud protection
• 1 žličica kajenskog papra
• 1/4 žličice pahuljica crvene paprike
• 1-1/4 šalice jabučnog octa
• 2 žličice javorovog sirupa
• 2 šalice vode
• 2 žličice morske soli

Upute:

1. U srednjoj tavi zagrijte maslinovo ulje. Dodajte sve povrće i pirjajte dok ne omekša, ali ne smeđe (oko 15 minuta). Dodajte tijesto od rajčice, jalapeños, pahuljice paprike i kajen. Miješajte 30 sekundi. Dodajte ocat, javorov sirup i vodu.
2. Pustite da zavrije i smanjite vatru. Pirjajte 20 minuta. Maknite s vatre i ohladite.
3. Ohlađenu smjesu izlijte u blender i pasirajte dok se smjesa ne ujednači. Sol po ukusu.

Za umak za umakanje “plavi sir”

Prinosi: 2 šalice

Sastojci:

• 1 šalica (5 unci) sirovih indijskih oraščića
• 1-1/4 šalice vode
• 4 žličice jabučnog octa
• 2 žličice soka od limuna
• 5 žličica hranjivog kvasca
• 2 žličice morske soli
• 1/4 žličice crnog papra
• 1 žlica peršina, nasjeckanog

Upute:

1. Indijske oraščiće namočite u vodi 30 minuta. Pire u blenderu dok ne postane gladak i kremast.
2. Dodajte preostale sastojke i miješajte dok se potpuno ne sjedine. Prije posluživanja stavite u hladnjak na 30 minuta.

Za pileća krilca Buffala

Prinosi: 4 obroka

Sastojci:

• 3 kilograma pilećih krila, vrhovi su uklonjeni i krila podijeljena
• 2 žlice ulja repice
• 2 žličice soli
• 1 šalica umaka od bivoljih krila
• Umak za umakanje "Plavi sir"

Upute:

1. Zagrijte pećnicu na 400 stupnjeva F.
2. U velikoj zdjeli prelijte krila solju i uljem repice. Ravnomjerno raširite krila na pladnju prekrivenom papirom.
3. Stavite krila u zagrijanu pećnicu 30 minuta. Okrenite krila i kuhajte dodatnih 20 minuta. Krila bi trebala biti zlatno smeđa i hrskava kad su gotova.
4. Dok se krila kuhaju, zagrijte jednu šalicu Buffalo umaka u malom loncu.
5. U velikoj zdjeli prelijte krila umakom i poslužite s umakom od umaka od plavog sira.

Prije nego odete, odjavite se naš slideshow ispod.