Imao sam hipohondrijske sklonosti (službeno poznatiji kao "bolest anksiozni poremećaj”) Otkad se sjećam. Nisam siguran koga ili što kriviti, a izvor poremećaja je nevažan; to je lijek koji tražim.
Je li vam noga ikada zaspala? Što kažete na samo vaš ružičasti prst? Koliko ćete dugo pustiti da vaš ružičasti prst postane utrnuo prije nego što ga proguglate? Ili ćete uopće primijetiti? Uvijek sam začuđen kako postojimo u svijetu u kojem bi ljudi mogli nesvjesno nositi trudnoću uz ljude poput mene koji primijete ubod veličine uboda ili se među milijunima pojavi nova pjegica. Kunem se da ću osjećati kako mi jaje pada svaki mjesec i obećavam da ću osjetiti kako putuje niz moju jajovod. Ne tvrdim da je bolno; Jednostavno priznajem da to osjećam i toga sam hiper svjestan. Ova preosjetljivost se naziva budnost tijela. To znači da osjećam bilo koju sitnicu čak i ako to je samo moje tijeloživ, i dolazim do krajnosti.
Više: Mrzim svoje napade panike, ali mrzim i lijekove koji ih zaustavljaju
Moj mozak ulazi u građanski rat. The strah momčad protiv logika tim. Iako je moj logički tim naoružan s više podataka nego moj tim straha, potonji igra prljavo tako što u prsten ispuca smrtonosne strijele 'što ako', potpuno izravnavajući polje. Za svaki logičan komentar koji moj mozak koristi za ublažavanje straha, ‘što-ako’ ubacuje nešto što me tjera da posumnjam u sebe. Što ako samo ovaj put je li to srčani udar? Što ako samo ovaj put to je krvni ugrušak u mojim plućima? Što ako samo ovaj put da je mali trzaj usana rani pokazatelj multiple skleroze? Ili mišićna distrofija? (Uvijek sam ih zbunjivao, ali se jednako bojim i jednoga i drugoga.)
Imajte na umu, ja sam pametna, obrazovana osoba koja razumije, cijeni i fascinira biologiju (moja omiljena znanost). Kad je mom djedu dijagnosticiran rak grla, pretražila sam Internet sve što se moglo znati o bolesti, liječenju i oporavku. Kad je mojoj baki dijagnosticirana aneurizma mozga, pitala je koliko je već bilo tamo i rekli su joj da nemaju pojma, vjerojatno godine. Rekla je: "Ako sam godinama hodala s njim, nastavit ću hodati s njim." Ja nisam ta osoba. Ne bih pomislio ni na što drugo osim na rastući krvni ugrušak koji mi gura mozak. Ne bih spavao jer bih bio siguran da će mi se pojaviti u snu ili kad bih se nakašljao ili vrištao ili vikao.
Više: Brinem se da živim posredno kroz svoju djecu pružajući im mogućnosti koje nikada nisam imao
Imam hrpu teorija o tome odakle mi hipohondrija. Na primjer, tijekom cijelog mog djetinjstva, moja se majka stalno žalila na loše srce i prijetila da će se onesvijestiti, padajući nazad na zalihe mirisnih soli u torbici. Najbolji rođendanski poklon koji sam dobio bio je Merckov medicinski priručnik, koju sam čitao od korice do korice poput zadivljujućeg misterioznog romana. Internet je samo pogoršao situaciju — unesite simptom i pružit će dokaze koji potvrđuju bilo koju dijagnozu raka, MS ili krvni ugrušak ili aneurizmu. I uvijek me proganjao ttragične priče zbog kojih se osjećate nemoćno i bespomoćno. Zdravi maratonac koji nikad u životu nije pušio bez obiteljske povijesti i bolovao je od raka pluća.
Godinama sam mislio da je trenutna oštra bol koju sam osjetio "ispod grudi" upozorenje na srčani udar. Prisjetila sam se svoje majke koja ju je uhvatila za prsa i viknula na ruskom "koleet", što u prijevodu znači "piercing". Dahnula bi za dah i povremeno zatražiti mirisne soli, ali bol je uvijek brzo nestajala bez pravih posljedica ili praćenja gore. Nikada nije otišla kardiologu, već mi je ispričala priču o tome kako je u djetinjstvu imala šarlah i to ima trajne posljedice na srce. Sve nas je uvjerila da ima loše srce, ali sada shvaćam da je upravo imala gasove. Također je izbacila retoriku kako je njezina "B" krvna grupa krv nižeg kalibra, sekundarna u odnosu na "A" krvnu grupu. “Imam slabiju krvnu grupu”, rekla bi mi, “ne kao tvoj otac. Hvala Bogu ti imaš pozitivca poput njega. ” Ispostavilo se da oboje imamo O pozitivu.
Kad stvari dovedem do krajnosti, znam da pokušavam steći kontrolu jer strah u konačnici kontrolira moje hipohondrijske simptome. Nekako moj mozak vjeruje ako to otkrijem dovoljno rano, ako se dovoljno dobro pripremim, ako stignem u bolnicu dovoljno brzo, spasit ću se. Što sam stariji, sve je gore. Toliko sam godina proveo brinući se o tim mogućim užasnim bolestima, a da ih nisam dobio, siguran sam da moje vrijeme dolazi. Zašto me inače život pripremao za sve ove bolesti? Čekam i čekam, gubeći sve vrijeme plašeći se kad bih mogla biti zahvalna za svaki dan bez boli. Mogao bih cijeniti svaki dan što nisam svjestan nečega što potajno raste u meni. Strah može paralizirati. Opasno je u svijetu sa užasnim vozačima SMS -ova i pijanim ljudima na koncertu koji bi me mogli zgaziti i otkucavaju bombe u nasumičnim kontejnerima, ali strah je samo terorist koji se sam izazove i zatvara me ograničenjima.
Terapeut mi je pokušao pomoći u mojoj sklonosti mozga da brzo ubrza najgori scenarij. Pokušala me naučiti ako na primjer pronađem malu kvržicu na ruci, ne bih smjela odmah proguglati "rak ruke", i umjesto toga samo budite toga svjesni i pratite ga nekoliko dana kako biste provjerili je li to možda samo ubod komaraca i hoće li otići daleko. Njezin je cilj bio promijeniti moje ponašanje kako bi se odgodilo oslobađanje od panike. S vremenom sam naučio da moram razumjeti razliku između bol i osjećaj. Svjesnost ne mora nužno ukazivati na simptom nečeg drugog, to je podsjetnik da mi srce kuca i dišem. Također nisam tip hipohondra koji neprestano posjećuje liječnika; Previše se bojim da će nešto pronaći, a i ne vjerujem im.
Osjećam se kao plutajuća molekula kroz svemir koja čeka da me nešto udari. Hodam kroz život izbjegavajući bolesti poput hodanja između kapi kiše. U nasilnoj sam vezi s hipohondrijom. Očajnički želim pobjeći od toga, ali nekako mi kontrolira mozak.
Više: Zašto svojim prijateljima govorim da se ne boje razvoda
