Ako je jedna od vaših novogodišnjih odluka da se hranite zdravije, ovaj smoothie od jagode i kamilice savršen je izbor za doručak ili ručak!
Povezana priča. Pita od bobica Padme Lakshmi udvostručuje se kao slatka poslastica i ukusan doručak
Zdravo i opuštajuće
Ako je jedna od vaših novogodišnjih odluka da se hranite zdravije, ovaj smoothie od jagode i kamilice savršen je izbor za doručak ili ručak!
Jagode i kamilica ukusna su kombinacija. Obje su suptilne i nisu nametljive, a kad se pomiješaju, stvaraju opuštajući spoj okusa bobica i cvijeća. Osušeni cvjetovi kamilice i kvinoja daju tijelo ovom izdašnom smoothiju, a osjećat ćete se zdraviji samo ako ga popijete!
Recept za smoothie od jagoda, kamilice i quinoe
Prinosi 1
Sastojci:
- 1/2 šalice čaja od kamilice
- 1 žlica suhih cvjetova kamilice (ili 1 vrećica čaja), plus dodatno cvijeće za ukrašavanje
- 1 šalica bademovog mlijeka (ili običnog mlijeka)
- 1/4 šalice kuhane quinoe
- 1/2 šalice jagoda (svježih ili smrznutih)
- Med
Upute:
- Strmi cvjetovi kamilice u vrućoj vodi oko 5 minuta. Procijedite cvijeće (ili uklonite vrećicu čaja) ako ga ne želite uključiti u smoothie. Ako ih želite uključiti radi intenzivnijeg okusa, ostavite ih. Stavite u hladnjak dok se ne ohladi.
- Bademovo mlijeko, hladni čaj od kamilice (i cvijeće ako ga koristite), kuhanu kvinoju i jagode stavite u blender i miksajte dok ne postane glatko. Po potrebi zasladite medom.
- Po želji ukrasite suhim cvjetovima kamilice.
Više dnevnog okusa
Salata od piletine s curryjem
Pomfrit od patlidžana pečen u pećnici
Sporo pečene rajčice
