Jedno od najgorih vremena za prekid prekida je između Božića i Nove godine. Praznici mogu biti dovoljno stresni. Dodajte slomljeno srce i imate recept za ozbiljan slom. Ali nije sve izgubljeno. Sastavili smo neke strategije preživljavanja raskida kako bismo vam pomogli da provedete blagdane unatoč lošoj ruci koju ste upravo dobili.
Obratili smo se autoru bestselera, govorniku i guruu za samopomoć Gabrielle Bernstein za nekoliko savjeta kako se nositi s raskidom praznika. Prije nego što se sakrijete i odlučite bojkotirati blagdane, vratite se na pravi put s ove četiri savjeti za raskid za rješavanje sezonske podjele.
Obratite se prijateljima
Kad ste slobodni, često provodite mnogo više vremena s prijateljima, a sada je savršeno vrijeme za ponovno povezivanje sa svojim društvenim krugom. "Ove blagdanske sezone uživajte u romantičnim iskrama svojih prijateljstava", kaže Bernstein. "Iskoristite ovo vrijeme sami i uživajte u inspiraciji koju primate od svojih prijatelja."
Usredotočite se na sebe
Sad kad ste slobodni, odvojite vrijeme da ponovno usmjerite svoju pozornost na poboljšanje sebe. "Praznici su često sjajna vremena za razmišljanje o sebi", kaže Bernstein. "Ako ste ove sezone slobodni, iskoristite ovo vrijeme zastoja da se usredotočite na sebe." Predlaže čitanje inspirativnih knjiga, pisanje u svoj dnevnik ili rad na kreativnom projektu. "Iskoristite ovo slobodno vrijeme za jačanje odnosa sa samim sobom i započnite Novu godinu sa svježim stavom."
Provoditi vrijeme s obitelji
Iskoristite svoj nedavno neoženjeni status da provedete više vremena sa svojom obitelji. Suočimo se; da ste još uvijek s bivšim, vjerojatno biste morali izdržati svoj pravi dio večera i događaja s njegovom obitelji, ali sada ne morate. “Prečesto je da kad ste u vezi propustite obiteljske praznike. Ako ste slobodni ovih blagdana, budite zahvalni što imate vremena biti sa svojom obitelji ”, kaže Bernstein. "Pokažite se svojim blagdanskim događajima s punom pažnjom i usredotočite se na svoju obitelj."
Budite na usluzi
Najbolji način da svoj raskid stavite u perspektivu je pomoći drugima. "Kad ste slobodni tijekom blagdana, imate izvrsnu priliku podijeliti svoju ljubav s onima kojima je to najpotrebnije", kaže Bernstein. "Ovoj sezoni treba vremena da budu na usluzi svijetu." Možda volontirate u pučkoj kuhinji ili pakirate darove za siromašnu djecu ili šetate pse u lokalnom skloništu. Ideja je da ćete se pomoći drugima da se osjećate dobro, izvući vas iz kolotečine nakon prekida i unijeti više sreće u vaše praznike.
Još savjeta za raskid
10 savjeta za snalaženje u blagdanima tek razvedenih
4 znaka bez pogreške vrijeme je da krenete dalje
Jednostavni savjeti za razdvajanje bez stresa
