Kao da naleti vrućine nisu dovoljni, oko 40 posto žena u menopauzi također pati od inkontinencije ili nehotičnog gubitka urina. Jeste li jedan od njih?
Naravno, inkontinencija može biti neugodna i dosadna bolest. Ali shvatite da je to često normalan - i liječljiv - dio života u postmenopauzi. Dakle, ako živite s curenjem, evo nekoliko detalja o liječenju urinarne inkontinencije.
UZROCI INKONTINENCIJE
Želite li znati što uzrokuje vaše curenje? Krivi hormoni. Prije menopauze, zdrava doza estrogena održava sluznicu mjehura zdravom i jača mišiće zdjelice potičući dotok krvi u zdjelično područje. No s nedostatkom estrogena uzrokovanog menopauzom, mišići zdjelice mogu oslabiti i izgubiti moć zadržavanja otvaranja vaš mjehur zapečaćen, izazivajući neželjeno curenje, osobito dok kašljete, kišete ili dižete (također se naziva stres inkontinencija).
LIJEČITE SVOJU INKONTINENCIJU DANAS
Postoje različiti načini izravnog liječenja problema i jačanja mjehura. Jačanje mišića mokraćnog mjehura uključuje Kegelove, ili poteze za jačanje mišića dna zdjelice. Da biste učinili Kegels, stisnite i držite mišiće zdjelice, kao da pokušavate izbjeći mokrenje, a zatim ih opustite, dovršavajući 3 seta od 15 svaki dan. Mjehur možete i prekvalificirati tako da popijete dodatnu vodu, a zatim odgodite mokrenje na pet do petnaest minuta, što će također povećati snagu vašeg mjehura.
OSTALI NAČINI ZA ZAUSTAVLJANJE CURENJA
Osim vježbi za jačanje, liječnik vam može propisati i lijekove poput Detrola ili Ditropana, električna stimulacija zdjeličnih mišića, operacija repozicije opuštenog mjehura ili nadoknada hormona terapija. No, prije nego što odlučite o borbi protiv grešaka u mjehuru, posjetite svog liječnika. Ona će najvjerojatnije obaviti fizički pregled, uključujući pregled zdjelice, testirat će vaš urin na bilo kakve znakove infekcije i odrediti najbolji tretman za vas.
Za više informacija o kontroli mjehura pogledajte ove veze:
Objašnjena slabost mjehura
Slabost ženskog mjehura
