Europljani rade da bi živjeli. Amerikanci žive da bi radili. Svi smo čuli poslovicu. Ili kako je moj europski kolega rekao još otvorenije: Amerikanci su s Marsa, Europljani su s Venere. No, to ne znači da Amerikanci ne mogu naučiti živjeti bogatijim životom, a manje radom. Čitajte dalje za ključ vašeg mentalnog zdravlja - učenje igranja.
Amerikanci i njihova neumoljiva radna etika
Nakon što sam prošlu godinu proveo u srcu Valonije u Belgiji, mogu vam reći da u nekim stereotipnim tvrdnjama ima istine.
U mojim svakodnevnim razgovorima s Belgijancima, mnogi su brzo ismijavali Amerikance zbog njihove ljubavne veze s nemilosrdnom "radnom etikom" koja ih tjera da žive životom koji je samo posao, a ne igra.
"Sve što vi Amerikanci mislite o poslu" postalo je standardna mantra u gotovo svakoj uvodnoj raspravi o američkom načinu života - nešto što sam isprva zamjerao čuti, ali od tada sam se navikao do. Moj nedostatak entuzijazma u obrani američkog puta došao je sa spoznajom da tipični američki radnik ulaže devet do deset tjedana više od svog europskog kolege.
Amerikanci su na putu da izgore
Bilo je zapravo vrijeme kada je većina Amerikanaca imala dovoljno slobodnih sati za druženje u lokalnom baru i bijeg vikendom.
Međutim, pristup i dostupnost najsuvremenije tehnologije omogućuje Amerikancima da rade pametnije, ali i na kraju radimo puno više. Pitajte svoje kolege, prijatelje i obitelj kako im je zaista i sigurno ćete čuti priče o očaju i izgaranju.
Doista, prema profesorici sociologije s Boston Collegea Juliet Schor, tipični Amerikanac sada radi 47 sati tjedno - barem 164 sata više nego prije samo dva desetljeća. Na sličan način, Sloan Family and Work Research Network izdao je informativni list u kojem se tvrdi da se kombinirani tjedni radni sati udvostručuju prihodi parova s uzdržavanim osobama mlađim od 18 godina povećali su se u prosjeku 10 sati tjedno, sa 81 na 91 sat u posljednjih dvadeset pet godine.
Nađite vremena za igru
Vrijeme igranja - jednostavna, unutarnja ljudska potreba - bila je krajnja žrtva na bojnom polju naše neurotične produktivnosti. Kao kulturu, produktivnost vidimo kao vrhunsku vrlinu, a nerad ili igru kao slabost ili nedostatak karaktera.
Kako nam posao proždire živote, ne uspijevamo uživati i živjeti u trenutku, a zaboravili smo čisto zadovoljstvo igre. Kako bismo zaista uživali u životu, moramo se prepustiti ovoj najnužnijoj potrebi.
"Igra je otvor samom našem biću", piše Lenore Terr u S onu stranu ljubavi i posla. "Omogućuje emocionalni iscjedak, uz dodatnu korist bez rizika."
Melissa McCreery, klinička psihologinja sa sjedištem u Washingtonu, ponavlja slična osjećanja: „Igra nas pomlađuje. Igra i zabava daju nam energiju i pružaju zadovoljstvo - život vrijedan življenja. Igra nas uklanja iz razmišljanja, uma za analizu - koji je često previše fokusiran na prošlost ili budućnost - i dovodi nas u kontakt sa prisutni i sami sa sobom. ” Većina odraslih igru doživljava kao luksuzno uživanje, ali ona je bitna za zdravlje, sreću i dubinu ispunjenje.
Budući da se od nas traži da radimo duže, potreba za igrom ne bi trebala biti nešto o čemu samo pričamo, već bi je trebalo aktivno tražiti. Evo nekoliko prijedloga kako uključiti više igre u svoju dnevnu rutinu.
