Želite odgajati djecu sa samopouzdanjem koje im je potrebno za najbolji život. Ali kako? Zahvaljujući nedavnom istraživanju, bolje razumijemo kako specifični obiteljski odnosi izravno utječu na samopoštovanje adolescenata. Evo nekoliko praktičnih savjeta koji će vam pomoći izgraditi samopoštovanje u vašoj obitelji.
Strukturirano vrijeme braće i sestara
Savjet: Odložite sve svoje stvari i prigodite večer obiteljske igre!
Zahvaljujući stalnom Penn State projekt obiteljskih odnosa, financiran od Nacionalnog instituta za zdravlje djece i ljudski razvoj, sada znamo da odnosi između braće i sestara imaju značajan utjecaj na samopoštovanje adolescenata.
Prema studiji, braća i sestre koji su zajedno proveli konstruktivnije vrijeme imali su više samopoštovanja, dok su braća i sestre koji su provodili više vremena to radili nestrukturirane aktivnosti zajedno su iskusile niže samopouzdanje, manje društvenih vještina i više osjećaja depresija.
U situacijama u kojima se radilo o diskriminaciji, jaki bratski odnosi pomogli su djeci da se nose s diskriminacijom i zadrže visoko samopoštovanje.
Prednosti kvalitetnog vremena roditelja i djeteta
Savjet: Zakažite jedan-na-jedan "dječji sastanak" jednom ili dva puta mjesečno kako bi svako dijete uživalo u posebnom izlasku s mamom ili tatom.
Suprotno uvriježenom mišljenju, Penn State projekt obiteljskih odnosa pokazalo je da se vrijeme koje djeca provode s roditeljima zapravo povećalo u rane tinejdžerske godine. Nije toliko iznenadila činjenica da su djeca koja su više vremena provodila s roditeljima pokazala povećani akademski interes i manje rizično ponašanje.
„Naše istraživanje pokazuje da, čak i u adolescenciji, tinejdžeri nastavljaju provoditi vrijeme sa svojim roditeljima, te da je to zajedničko vrijeme, posebno vrijeme provedeno s očevima, važno implikacije na psihološku i društvenu prilagodbu adolescenata ”, rekla je Susan McHale, profesorica ljudskog razvoja i direktorica Instituta za društvene znanosti u Pennu Država.
Kakve je implikacije imalo provođenje vremena s očevima? Studija je pokazala da su tinejdžeri koji su provodili više vremena sa svojim očevima u grupnom okruženju imali bolji društveni odnos vještine sa svojim vršnjacima, dok su tinejdžeri koji su više vremena provodili sami sa svojim očevima imali veće samopoštovanje.
Zabilježite
Pohvalite svoju djecu za njihov trud, a ne za "pametno". Studija sa Stanforda pokazala je da su djeca hvaljena zbog njihovog truda bolje uče iz svojih grešaka i mogu imati veće samopoštovanje jer vjeruju da se mogu poboljšati (i ne misle da sve znaju već).
Više o tome kako biti najbolji
Mantre koje jačaju ugled
Kako otkriti svoje snage
Kreativni načini slavljenja postignuća
