Neprestano trčimo od A do B, čim se probudimo, već nam 101 stvar skače po glavi, stvari koje moramo obaviti prije kraja dana.
No, budući da nemamo vremena, koristimo prečace, sjedimo djecu ispred televizora, hvatamo hranu za ručak ili večeru brzo je i jednostavno, vozimo se autom cestom do trgovina jer ne možemo odvojiti vrijeme u svom užurbanom životu da odvojimo 30 minuta hodati. Sve to može postati puno i iako je sjajno što se moramo osloniti na sve ove stvari kako bismo si olakšali i učinili život učinkoviti, možda ne bi bila tako loša ideja napraviti plan za povratak na osnove i pojednostaviti svoj život na način koji bi bake ponosne. Od lukavstva do upoznavanja susjeda, dopustite sebi da usporite.
1
Pripremite domaći obrok
Znamo da je teško pripremiti domaće jelo pripremljeno među onim što se od nas očekuje tijekom dana. Obično je posljednje što želimo učiniti na kraju velikog dana kuhanje obroka. Ali nađite vremena za to. Ugasite televizor i uljepšajte ga. Bilo da se radi samo o vama i vašim ukućanima ili vašem partneru ili cijeloj obitelji, dajte si navečer malo vremena za kuhanje zdravog obroka za sve. Zadovoljstvo koje ćete dobiti gledajući svoje najmilije kako uživaju u nečemu što ste pripremili, vratit će vas u knjige recepata prije nego što to znate.
2
Ići u šetnju
Naravno da se ne možemo osloniti na pješačenje koje nas vodi od A do B cijelo vrijeme, ali zašto ne biste umjesto toga napravili tjedne planove za šetnju? Odšetajte do dućana, na posao, do prijateljeve kuće - bez obzira kamo otišli, ostavite automobil na prilazu i udahnite malo svježeg zraka i vježbajte.
3
Uzgajajte svoje povrće
Baka možda sama nije uzgajala svoje povrće, ali bi ih kupila izravno od farmera. Ništa od ovog multinacionalnog poslovanja sa supermarketima. Vratite se osnovama znajući točno odakle dolazi vaš proizvod - to bi moglo biti vaše dvorište! Tada možete koristiti sve ukusno voće i povrće za pripremu svih onih obiteljskih večera koje ćete spremati.
4
Očistite kuću od izvora
Nitko ne voli čistiti kuću, pogotovo kad je vrijeme ograničeno, ali naše životno okruženje izravan je odraz naših emocija i osjećaja. Ako je naš dom pretrpan i neorganiziran nered, velika je vjerojatnost da će i naš um biti jednako pretrpan i neuredan. Odvojite vrijeme za organiziranje svog doma i učinite ga odrazom mirne i kontrolirane osobe kakva ste ili barem želite biti.
5
Budite lukavi
Bavite se hobijem koji vam omogućuje protok kreativnih sokova. Ne samo da odvraća pozornost od užurbanosti u poslu i kućnom životu, već će vam omogućiti da postanete opušteni i kreativni što bi samo moglo pomoći drugim područjima vašeg osobnog i profesionalnog života. Ako zaista želite učiniti Nan ponosnom, zašto ne biste pokušali plesti ili heklati. Mislite da su samo za dadilje? Razmislite ponovno, ovi su zanati veliki i među mlađim generacijama. Pokušajte i zadivite svoju dadilju svojim sposobnostima izrade šalova.
6
Napisati pismo
Čini se da je umjetnost pisanja pisama zaboravljena s e -poštom, WhatsAppom, Facebookom i ostatkom. Ali ne zadugo, zašto ne biste izvadili bilježnicu i olovku i napisali pismo prijatelju ili voljenoj osobi? Živjeli oni međudržavno ili samo nekoliko predgrađa, bit će iznenađeni kad prime vašu dobro osmišljenu poštansku poruku. Tko ne voli primati pisma poštom?
7
Ispecite nešto za prijatelje ili obitelj
Kolači iz lokalne slastičarnice bez sumnje su ukusni, ali zašto ne biste odvojili vrijeme da u svoju vlastitu domaću tortu uložite malo ljubavi. Podijelite ga sa susjedima ili ponesite sa sobom na obiteljsku večeru. Uzimanje vremena i truda da ispečete nešto za ljude koje volite zasigurno će izmamiti osmijeh na neka lica. Zašto ne biste upotrijebili jedan od bakinih omiljenih recepata?
8
Ispecite svoj kruh
Nema ništa bolje od buđenja uz miris svježe pečenog kruha koji se širi kućom. Pečenjem vlastitog kruha, ne samo da možete vlastitim rukama stvoriti nešto ukusno, već ćete točno znati koji sastojci ulaze u njega. Zašto ne biste stvorili svoju omiljenu mješavinu sastojaka?
9
Isključite televizor
Učinite to jednu noć tjedno ili svaku večer ako to možete podnijeti. Umjesto da se nakon posla zadržite na kauču ispred televizora, zašto ne biste slušali glazbu, uključili radio, sjeli s dobrom knjigom ili radili na svojim novim hobijima?
10
Opustiti
Dajte si vremena da se opustite, kao da se zaista opustite, i ne radite apsolutno ništa. Ne slušate glazbu niti razmišljate o tome što morate obaviti sutra, o ne, usuđujemo se da sjednete na stolicu ili legnete i ne radite apsolutno ništa. Bez razmišljanja, bez razgovora, bez čitanja. Samo sjedite i budite 10 minuta kad god možete.
Razmislite o vlastitim načinima kako se vratiti na osnove koje bi vašu baku učinile ponosnom. Podijelite svoje ideje u komentarima ispod.
Više o zdravlju i sreći
Detoksikacija jetre
Savjeti za stvaranje ekološkog domaćeg okruženja
Čime čistite svoj dom?
