Jednostavna rješenja za obitelji - SheKnows

Svi znamo da većina novogodišnjih odluka pada u veljaču. 1 (ili ranije!). Umjesto donošenja nerealnih rješenja, preuzmite neke nove obveze kao obitelj da ćete više vremena provoditi zajedno, manje se svađati i ostati aktivan.

Povezana priča. Novogodišnje aktivnosti prilagođene djeci započet će kod kuće 2021. godine

Jelo obiteljske večere zajedno povezano je s nižom učestalošću tinejdžera koji puše, piju i konzumiraju droge. Istraživanja također pokazuju da djeca koja jedu sa svojom obitelji dobivaju bolje ocjene. A ako trebate još više razloga da sjednete na večeru, jelo kod kuće košta manje od jela vani i kuhanja vlastitog jela obroci vam stavljaju na raspolaganje ono što (i koliko) jedete vi i vaša obitelj - pa ćete tako biti zdraviji izborima. Ove godine donesite odluku da sjednete i večerate zajedno kao obitelj barem četiri noći tjedno.

Ako vaša djeca imaju zakazan svaki trenutak svog dana, razmislite o tome da im dopustite da odustanu od jedne ili dvije aktivnosti. Morate dopustiti svojoj djeci da pronađu ravnotežu sudjelovanja u aktivnostima u kojima uživaju, a istovremeno dopustiti vrijeme za besplatnu igru, prijatelje, obitelj i san. Roditelji koji prekomjerno planiraju svoju djecu, često su i sami zakazali. Obećajte svojoj obitelji da će olakšati svu strukturu i planiranje kako biste omogućili svima (čak i vama!) Da imaju malo više slobodnog vremena.

Nitko ne može poreći pozitivan utjecaj tehnologije na naše živote. Međutim, ako je vaša obitelj stalno "povezana" s računalom ili pametnim telefonima, gleda televiziju ili igra videoigre, vrijeme je za predah i ponovno povezivanje jedno s drugim. Jedan dan u tjednu označite kao "isključen" dan. Na današnji dan isključite računala, televizore, pametne telefone i svu drugu elektroniku i vratite se osnovama s ovim zabavnim i jednostavnim idejama:

• Idite pješačiti, voziti bicikl ili plivati.
• Napravite poseban umjetničko-obrtnički projekt.
• Skuhajte obrok zajedno kao obitelj.
• Odvojite nekoliko sati za vrijeme čitanja.
• Idite u posjet obitelji ili prijateljima.
• Napravite proljetno čišćenje.
• Crtajte, slikajte ili slikajte.
• Posadite povrtnjak.
• Igrajte društvene igre ili karte.
• Provedite vrijeme u razgovoru, opuštanju i smijehu.

Zabavite se obiteljski fitnes dana kako biste održali svoju obitelj u formi i zdravu ove godine. Prošećite ili trčite zajedno svake večeri i iskoristite dodatno vrijeme vikendom za isprobavanje ovih novih, zabavnih načina za vježbanje u obitelji:

• Krenite pješačiti ili voziti bicikl po svom kvartu ili lokalnom parku.
• Napravite stazu prepreka u svom dvorištu.
• Igrajte laser tag ili paintball.
• Idite na rolanje ili klizanje.
• Pridružite se obiteljskoj nogometnoj ili nogometnoj ligi.
• Prijavite se na tečajeve borilačkih vještina.

Surađujte s članovima svoje obitelji kako biste zajedno započeli hobi. Raspravite o mogućnostima koje zanimaju sve i glasajte za koji hobi biste se svi htjeli okušati. Prilikom bacanja ideja za hobi, razmislite o sljedećem:

• Aktivnost prilagođena dobi: Mogu li svi u obitelji sudjelovati na odgovarajućoj (i ugodnoj) razini?
• Pristupačnost: Može li vaš proračun podmiriti troškove vašeg novog obiteljskog hobija?
• Dugovječnost: Je li hobi nešto s čime vi i vaša obitelj možete rasti godinama koje dolaze?

Pokretanje obiteljskog časopisa izvrstan je način da provedete više vremena sa svojom djecom, kao i steknete uvid u njihove najdublje osjećaje. Vođenje dnevnika sa svojom djecom može biti jednostavno poput dijeljenja spiralne bilježnice u koju svi možete zapisati nekoliko rečenica (ili više) o zajedničkom iskustvu. Na primjer, ako ste nedavno izašli u novi restoran, zamolite sve članove obitelji da zapišu dolje njihov osobni "pregled" restorana, kao i njihove omiljene trenutke objedovanja iskustvo.

Povežite se sa svojom djecom dijeljenjem zajedno časopis >>

Putovanje više je zdrava odluka u kojoj će zasigurno uživati ​​svaki član obitelji. Putovanja ne moraju biti ekstravagantna, putovati do obale. Razmislite o kampiranju, putovanjima i posjetima prijateljima i obitelji u obližnjim gradovima ili državama.

Ako niste navikli jednostavno čavrljati sa svojom djecom, stvaranje rješenja za komunikaciju više (izvan svakodnevnih potreba) u početku se može činiti pomalo glupim. Međutim, što više počnete uživati ​​u ležernom razgovoru sa svojom obitelji u cjelini, to će vam biti lakše. Osim toga, približit će vas djeci kako biste lakše vodili teške razgovore koji su toliko potrebni tijekom neugodnih tinejdžerskih godina. Ako vam se čini da se vaša djeca isprva ne žele otvoriti, napravite prvi korak govoreći ih oko tvoj dan ili posebno sjećanje koje imate iz svojih godina.

Vjerojatno najvažnije što možete učiniti za svoju obitelj je uživati ​​u životu i izbjegavati svađe. Nemojte se oznojiti sitnicama. Stvorite opuštenu atmosferu u svom kućanstvu uz puno smijeha i ljubavi. Kontrolirajte svoju ćud i budite ljubazni prema drugima, a vaša će ih djeca slijediti. Smanjenje sukoba i stresa dovodi do zdravog i sretnog okruženja za sve.

Više o novogodišnjim odlukama

5 društveno odgovornih obiteljskih novogodišnjih odluka
Novogodišnje odluke djeluju
Novogodišnje odluke za djecu