Bez obzira patite li od zasljepljujuće glavobolje, kronične probavne smetnje ili boli u zglobovima koja vas budi noću, ovi bolni signali ukazuju na to da vašem zdravlju treba posvetiti pažnju - i to brzo. Iako je povremena tenzijska glavobolja, žgaravica ili bol u leđima česta, nelagoda koja je česta ili dugotrajna može se pogoršati, pa čak i postati opasna po život ako je zanemarite. Evo tjelesnih bolova koje ne smijete zanemariti.
Glavobolja
Glava je jedno od najčešćih mjesta boli u tijelu - a tenzijske glavobolje čine 90 posto svih glavobolja. Kronične tenzijske glavobolje mogu ukazivati na potrebu usavršavanja tehnika upravljanja stresom, ali mogu također signalizirati da imate:
- mišićna neravnoteža ili neusklađenost kralježaka (oboje se može riješiti kiropraktičarom ili fizioterapeutom)
- loše držanje (držanje preko radnog mjesta ili spavanje podignute glave na ruci kauča)
- naramenice grudnjaka koje su preuske (vrijeme je za kupnju boljeg grudnjaka).
Zanemarivanje boli zbog ovih neugodnosti, koje je obično lako otkloniti, troši vam energiju i postupno narušava kvalitetu života. Neugodno bolne glavobolje mogu signalizirati migrene, koje bi trebao procijeniti liječnik. U najgorem slučaju, mogu ukazivati na anuerizam ili tumor na mozgu, a oba zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć.
Bol u prsima i grlu
Povremeno žgaravica ne treba zabrinjavati, ali kronični refluks kiseline može ukazivati na ozbiljnije stanje. Prema Američkom koledžu za gastroenterologiju, česta žgaravica (barem dva puta tjedno) može biti simptom gastroezofogealnog refluksa bolest (GERB), koja je povezana s čirevima i krvarenjem u jednjaku te potencijalno kanceroznim stanjem poznatim kao Barrettova bolest jednjak. Povremena žgaravica može se otkloniti uzimanjem antacida i izbjegavanjem hrane koja izaziva. GERB bi trebao procijeniti liječnik, koji može s vama raditi na uspješnom planu liječenja prije nego što postane ozbiljniji. Još jedan razlog da ne zanemarite žgaravicu: može oponašati bol uzrokovanu srčanim udarom ili anginom. Pratite učestalost žgaravice i posjetite liječnika ako postane redovita pojava ili se pogoršava.
Stalni proljev i nadutost
Dnevne probavne smetnje nisu normalna pojava i signaliziraju da vašem gastrointestinalnom traktu treba posvetiti pozornost. Ako imate uporni proljev i nadutost popraćen nenamjernim gubitkom težine, krvi i/ili sluzi u stolici, i grčevi u trbuhu, možda imate bolest iritabilnog crijeva (IBD), skupinu poremećaja čiji su uzroci trenutno u tijeku istraživao. IBD karakterizira upala crijeva, koja može biti posljedica Crohnove bolesti ili ulceroznog kolitisa. Iako je neizlječiv, IBD bi trebao procijeniti liječnik, koji može propisati liječenje za smanjenje upale i ublažavanje pridruženih simptoma. Možda ćete uspjeti proći dan s IBD -om, ali zanemarivanje toga dovodi do povećanog rizika od raka debelog crijeva kod muškaraca i žena te prijevremenog poroda u trudnica.
Kronična bol u donjem dijelu leđa
Bolovi u leđima mogu se pojaviti iznenada - recimo, nakon pada ili fizičkog napora - ili to može biti postupna bol koja napreduje do iscrpljujuće razine. Akutno naprezanje leđa obično se može ukloniti odmorom i protuupalnim sredstvima, ali kroničnu bol opasno je zanemariti. Ne samo da bolovi u leđima mogu ukazivati na herniju diska, osteoartritis, prijelome, osteoporozu ili druga strukturna stanja, već može biti i znak bakterijske infekcije, tumora kralježnice, upalne bolesti zdjelice, aneurizme aorte, žučnog mjehura ili prostate bolest. Može čak ukazivati na depresiju i mentalnu silu. Ako imate bolove u donjem dijelu leđa, posjetite liječnika kako biste isključili druga ozbiljna zdravstvena stanja i izradili plan liječenja.
Bol u teletu
Nakon trčanja ili pješačenja (pogotovo ako je prošlo dosta vremena od zadnjeg trekinga), vaša tela mogu povrijediti dan ili dva. Međutim, ako vas bol u teletu drži noću budnom i/ili vas muči danju, možda imate duboku vensku trombozu (DVT). Svake godine 400.000 Amerikanaca razvije DVT, pri čemu otprilike polovica tih slučajeva rezultira krvnim ugruškom koji se naziva plućna embolija (PE), potencijalno smrtonosnim stanjem. DVT je naglo zgrušavanje glavnih vena koje iscrpljuju noge, ruke, trbuh i prsa, što blokira povratak u srce uzrokujući oticanje i bol. DVT je češći s godinama, ali može pogoditi muškarce i žene koji su naslijedili poremećaje zgrušavanja krvi, rak, nedostatak proteina C, sjedilački način života i traume donjeg dijela tijela, kao i žene na kontracepciji tablete. Osobe s DVT -om mogu imati loše proširene vene, ulceracije i, u najgorem slučaju, potrebu za amputacijom.
Bez obzira na lokaciju na tijelu ili stupanj ozbiljnosti, ignoriranje kronične boli neće je ukloniti. Zakažite sastanak sa svojim liječnikom radi točne dijagnoze i plana liječenja kako biste prestali s tjelesnom nelagodom.
