Unatoč olakšicama, neko mirno vrijeme u kući može pružiti kad jednom (konačno!) Dobijemo djecu Natrag u školu, mnogi od nas brinu zbog naizgled neizbježnog kašlja, šmrcanja, groznice i gastrointestinalnih problema koji često slijede. Kako biste svom djetetu pomogli u obrani od bolesti koje se prenose u učionici, evo pet načina za jačanje imunološkog sustava.
Imunološki sustav djece je ranjiv
Okupite dvoje ili više djece u bilo kojem prostoru i čini se kao da znak dobrodošlice za klice svijetli u punom neonu. Za to zapravo postoji neka znanstvena osnova: Imunološki sustav djece je "naivan" - još nisu razvili veliki imunitet na uobičajene infekcije jer nisu bili izloženi mnogo. Manja izloženost znači manje "prakse" i manje sposobnosti za borbu protiv novih prijetnji. Zapravo, studije su pokazale da će ih sustići normalna, zdrava djeca s potpuno funkcionalnim imunološkim sustavom do osam do 12 uobičajenih virusnih infekcija - svake godine, pri čemu svaka traje sedam do 10 dana, a ponekad i više. To je puno vremena za odmor!
5 načina za poboljšanje imunološkog sustava vašeg djeteta
Postoji mnogo vrlo vrijednih ponašanja koja podržavaju imunološki sustav i koja mogu biti vrlo učinkovita ako se redovito rade. Evo pet najboljih.
Pranje ruku za cijelu obitelj
Ovo može biti the najvažnije "otkriće" u čitavoj povijesti medicine u borbi protiv hordi zlih klica. Dezinfekcijska sredstva za ruke također pomažu. Mnoge, mnoge infekcije donose se dječjim ustima (i nosovima!) Putujući na nečistim prstima. Naučite svakog člana obitelji važnosti redovitog pranja ruku.
Poštujte nevjerojatan imunološki sustav
Naše tijelo - vaše, moje i dječje - ima zajednički prijatelj u našem imunološkom sustavu. Što se bolje brinemo o njima, oni se bolje osjećaju - i to su nam bolji. Mama je bila u pravu: pijte puno tekućine kako biste bili dobro hidrirani, redovito se naspavajte, uravnoteženo se hranite s puno voća i povrća te održavajte redovite aktivnosti. Sve te stvari doista jačaju imunitet.
Prikriti
Naučite svoje dijete da pokrije usta kada kašlje ili kihne, najbolje s unutarnje strane lakta kako bi klice bile udaljene od ruku. I vjerovali ili ne, bolje je da djeca "njuškaju i gutaju" sekrete nego ih ispuhati; smanjuje mogućnost širenja na njihove uši ili sinuse.
Polako
Ako klice ipak pronađu put, udvostručite ono što je rekla vaša mama, dodajte malo pileće juhe za hladnoću (zaista pomaže), potaknite svoju djeca se smiruju kako bi tijelo moglo potrošiti svoju energiju na ozdravljenje umjesto na igru, te ih držati kod kuće dok ne nestane groznica kako bi se spriječilo daljnje zaustavljanje širenje.
Pronađite olakšanje
Za groznicu, grlobolju ili teške bolove koji često prate uobičajene virusne infekcije preporučujem ibuprofen (npr. Dječji Advil). Brzo smanjuje groznicu i ublažava manje bolove uzrokovane prehladom i gripom, kao i grlobolju i glavobolju. Ibuprofen također smanjuje temperaturu bolje od acetaminofena.
Na kraju, ne zaboravite: Ako vam se nešto učini neobično pogrešnim, nazovite svog pedijatra.
Više načina za jačanje imunološkog sustava vašeg djeteta
Savjeti za prevenciju gripe za djecu
10 ukusnih načina za jačanje imunološkog sustava
Kako izbjeći H1N1 s jakim imunološkim sustavom
Za više informacija posjetite http://www.advil.com.
