Praznici bi trebali biti najljepše doba godine, ali čini se da je blagdansko doba najstresnije doba godine. Umjesto da stres prihvatite kao dio blagdanske teme, zapitajte se "Koje su najzdravije stvari koje mogu učiniti za sebe?" Nisi sebičan, jednostavno poduzimate prave korake do najmirnijeg i najugodnijeg blagdana u svom životu - a drugima možete biti inspiracija za isti. Evo pet načina kako pronaći mir u blagdanskom kaosu.
Obvežite se da ćete učiniti manje
Stres u blagdansko vrijeme često je rezultat pokušaja da se učini previše za previše drugih. Obvežite se da ćete jesti, piti, zabavljati se i potrošiti manje i bit ćete iznenađeni koliko se manje osjećate pod stresom. Usporite, prošećite, pijte u ljepoti svog okruženja i pronađite druge jednostavne užitke. Dok to radite, duboko udahnite duboko i opustite tijelo.
Upravljajte svojim vremenom
Čekate li do posljednje minute da se borite s gomilom ljudi da kupite darove. onda ih grčevito omotati? Bolje upravljajte svojim vremenom tako što ćete kupiti i zamotati sve svoje darove jedan do dva tjedna prije proslave blagdana. To će vam omogućiti da posjetite trgovačke centre i trgovine s prijateljima ili obitelji
ne kupiti ništa ali uživati u ukrasima, svjetlima, glazbi i gledanju ljudi te imati dug, opuštajući ručak ili večeru.Dajte drugima u potrebi
Davanje potrebitoj obitelji može vam pomoći da promijenite pogled na blagdane. Obratite se svojoj lokalnoj bogomolji ili organizaciji za socijalne usluge koja povezuje ljude u potrebi s ljudima koji žele pomoći. Možete darovati darove koje djeca posebno cijene ili osigurati blagdanski obrok. Možete ga sami pripremiti ili kupiti cijeli obrok u trgovini koja sudjeluje. Također možete ostati anonimni i dopustiti da netko drugi dostavlja darove i obrok.
Dajte si dar
Zaustavite se na trenutak dok ovo čitate, zatvorite oči i dopustite mašti da pronađe savršen dar za koji znate da će vam se svidjeti. Ne morate čekati da ga primite. Kupite ga danas i počnite uživati odmah. Davanje sebi može podići raspoloženje i učiniti vas spremnijima i voljnijima davati drugima.
Recite ne i budite ljubazni prema Y-O-U-u
Ne prihvaćajte pozive na večere ili zabave osim ako zaista ne želite prisustvovati. Međutim, ako ne možete izbjeći određene obveze, svakako se uklopite u stvari u kojima uživate. Možda biste htjeli učiniti nešto sami ili s drugima - napraviti manikuru, pedikuru ili njegu lica, kvalitetno provesti vrijeme sa svojim mužem ili prijateljima ili se igrati s djecom ili unucima. Prošećite, šetajte, plivajte, trčite ili trčite ili idite u teretanu. Idite u film ili se igrajte. Prisustvujte vjerskim proslavama ili drugim uzbudljivim događajima.
Više načina za opuštanje u ovo blagdansko vrijeme
10 načina za ublažavanje blagdanskog stresa
Kako akupunktura može ublažiti blagdansku tugu
Savjeti za pomoć starijim osobama u suočavanju sa blagdanskim stresom
