Jedina stvar koja je gora od zaobilaženja zbog gripe je i cijela vaša obitelj. Kako još jedna sezona gripe prijeti da će se povećati i srušiti ljude, upotrijebite ovih pet savjeta kako biste zaštitili svoju obitelj od bolesti.
Cijepite se
The centar za kontrolu i prevenciju bolesti navodi: "Najbolji način sprječavanja sezonske gripe je cijepljenje svake godine." To vrijedi za svakoga od 6 mjeseci ili više koji nema poznatu alergiju na jaja ili pileće proteine.
Ako ste zabrinuti oko cijepljenja svoje obitelji jer ste čuli glasine da vakcine protiv gripe mogu uzrokovati autizam kod djece, svoje strahove možete ostaviti po strani. Videozapis WebMD -aIstina o vakcinama protiv gripe objašnjava da niti jedno pouzdano istraživanje nije pokazalo vezu između gripe cijepljenja i autizma; plus, cijepljenja za djecu više ne uključuje thimerosal, sastojak u srži rasprave.
Razmislite prije nego što dodirnete
Prema dr. Davidu Farmanu, liječniku hitne medicine u Hendricks Regional Health u Danvilleu, Indiana, „Gripa se prenosi respiratornim kapljicama, što znači kašljanje i kihanje. Ako kašljete na ruci ili na površini, a netko drugi dodirne tu površinu ili vam stisne ruku, dodirne im lice, ta da! Vi ste širili virus. "
Kako ne biste pokupili virus s površina na kojima su se taložile respiratorne kapljice, razmislite prije nego što dodirnete. Naučite svoju obitelj da gura kroz vrata bokovima ili ramenima i da okreće ručke držeći papirnati ručnik ili maramicu.
Često perite ruke
Čak i najsavjesniji pojedinac ne može izbjeći dodirivanje svake javne površine, pa će vaša obitelj tijekom dana pokupiti barem nekoliko potencijalnih klica koje izazivaju bolest. Naučite svoju obitelj da temeljito i često pere ruke kako bi spriječila širenje gripe.
Izbjegavati
Nažalost, mnogi ljudi nastavljaju ići u školu ili na posao kad su bolesni. Ako vaši suradnici ili prijatelji vaše djece pokazuju njuškanje, kihanje, curenje iz nosa i druge simptome koji su obično povezani s gripom, pokušajte izbjeći kontakt po svaku cijenu. Nemojte učiniti da se bolesna osoba osjeća kao parija, već mu dajte ležaj od nekoliko stopa i izbjegavajte dodirivanje površina koje je upravo dodirnuo.
Zaustavite širenje
To što jedan član vaše obitelji počinje pokazivati simptome gripe ne znači da se cijela vaša obitelj mora zaraziti. Kad član obitelji počne kašljati ili se žaliti simptomi nalik prehladi, Farman joj predlaže da nosi masku. Možda se čini pomalo odvratno, ali maska će spriječiti da respiratorne kapljice padnu na kućanske površine, smanjujući vjerojatnost širenja virusa.
 |
“Ako želite spriječiti da vaša obitelj dobije gripu, cijepite se, redovito perite ruke i pokrivajte kašalj.” - David Farman, MD, F.A.C.E.P., Zavod za hitnu medicinu, Hendricks Regional Health |
Više o prevenciji gripe
Prirodni borci protiv prehlade i gripe
Jeste li u opasnosti od gripe?
Zaštita vaše djece od gripe
