Ako ste ikada bili optuženi da ste "gladni" - to jest, da ste zbog toga ljuti glad - Ispada da za to imate dobar izgovor: znanost. Novo istraživanje koje je objavilo Američko psihološko društvo otkrili da je “glad” vrlo stvarna stvar i da je složeniji od jednostavnog pada šećera u krvi.
Studija koja je objavljena u časopisu Emocija, ukazuje da je kombinacija gladi i ljutnje zapravo kompliciran emocionalni odgovor koji uključuje vašu osobnost, okruženje i biologiju.
“Svi znamo da glad ponekad može utjecati na naše emocije i percepciju svijeta oko nas, ali tek nedavno se pojavio izraz gladni, što znači loše volje ili razdražljiv zbog glad, prihvatio je Oxfordski rječnik ”, glavna autorica Jennifer MacCormack, doktorandica na odjelu psihologije i neuroznanosti Sveučilišta Sjeverna Karolina u Chapelu Brdo, - stoji u saopćenju. "Svrha našeg istraživanja je bolje razumjeti psihološke mehanizme emocionalnih stanja izazvanih glađu-u ovom slučaju, kako netko postaje gladan."
Više:Zašto sam stalno gladan?
Prema MacCormacku, dva su glavna faktora koji određuju hoće li glad dovesti do negativnog emocionalnog odgovora: kontekst i samosvijest.
"Ne postanete samo gladni i počnete napadati svemir" Dr. Kristen Lindquist, psiholog i koautor studije, - stoji u saopćenju. “Svi smo osjećali glad, prepoznali neugodnost kao glad, pojeli sendvič i osjećali se bolje. Smatramo da se osjećaj gladi događa kada osjetite neugodnost zbog gladi, ali ih tumačite kao snažne emocije prema drugim ljudima ili situaciji u kojoj se nalazite. ”
Kako bi došli do ovih nalaza, istraživači su proveli dva odvojena online eksperimenta s više od 400 ljudi iz cijele Sjedinjenih Država. U prvom je sudionicima prikazana slika koja je osmišljena tako da izazove pozitivne, negativne ili neutralne osjećaje, a zatim im je prikazan kineski piktogram (koji istraživači smatraju emocionalno dvosmislenom slikom) i zamolili ih da ocijene piktogram na ljestvici od sedam točaka pokazujući koliko su ugodni ili neugodni pronašao. Također su morali prijaviti svoju razinu gladi u to vrijeme.
Gladni sudionici imali su veću vjerojatnost da će piktogram shvatiti kao negativan - ali tek nakon što im je prvi put prikazana negativna slika. Istraživači nisu primijetili učinak kada su sudionicima prvi put pokazane pozitivne ili neutralne slike.
Više:Kako biti ljut na produktivan način
"Ideja je ovdje da su negativne slike ljudima pružile kontekst za tumačenje osjećaja gladi kao da su piktogrami neugodni", objasnio je MacCormack. "Dakle, čini se da postoji nešto posebno u neugodnim situacijama zbog kojih ljudi crpe na osjećajima gladi više nego, recimo, u ugodnim ili neutralnim situacijama."
Drugi dio istraživanja bacio se na emocionalnu svijest ljudi i otkrio da oni koji bili svjesniji da se njihova glad očituje kao emocija koju je zapravo manje vjerojatno dobiti gladan. Ovaj eksperiment, u koji je bilo uključeno više od 200 sudionika, uključivao ih je prije jela ili je postila krenuvši s vježbom pisanja osmišljenom tako da se usredotoči na svoje emocije, a zatim dovrši dosadno računalo vježbanje. Računala su namještena da se sruše prije nego što su uspjeli završiti. Nakon toga sudionici su ispunili upitnike o svojim emocijama i o tome kako percipiraju kvalitetu eksperimenta. Nije iznenađujuće što su oni koji su bili gladni izrazili osjećaj stresa i mržnje.
“Poznata reklama jednom je rekla:‘ Ti nisi ti kad si gladan ’, ali naši podaci to nagovještavaju jednostavnim korakom ako se vratite iz sadašnje situacije i prepoznate kako se osjećate, i dalje možete biti čak i kad ste gladni, ”MacCormack rekao je.
Sveukupno, istraživači su nastojali istaknuti povezanost uma i tijela-posebno na što se odnosi glad - i u planu buduće studije usmjeriti na utjecaj umora ili upale emocije.
“Naše tijelo igra moćnu ulogu u oblikovanju naših trenutačnih iskustava, percepcije i ponašanje - bez obzira jesmo li gladni protiv sitosti, umorni u odnosu na odmoreni ili bolesni u odnosu na zdravo, ” Rekao je MacCormack.
"To znači da je važno brinuti se o svom tijelu, paziti na te tjelesne signale i ne zanemariti ih, jer oni nisu važni samo za naše dugoročno mentalno zdravlje, ali i za svakodnevnu kvalitetu naših psiholoških iskustava, društvenih odnosa i rada izvođenje."
