Prije nego što su dobili djecu, mama Kelly Kilmer i njezin suprug bili su pušači. Pušeći oko paklice dnevno, povremeno su pokušavali prestati s pola srca, ali priznali su da vole pušiti. No, znajući koliko je nezdravo pušiti i želeći biti dobar uzor svojoj djeci, postalo je jasno da moraju prestati, jednom zauvijek.
Ide hladna puretina pa malo
tKad sam zatrudnjela s našim prvim djetetom, prohladio sam se. Jutarnja mučnina i pomisao da će utjecati na naše rastuće dijete učinili su to prilično lakim prijelazom, a David je morao prestati pušiti oko mene, budući da sam od samog daška cigarete ušao u dim. U pokušaju da izbjegne razvod, čak je i oprao zube nakon pušenja. Napravio je nekoliko ozbiljnih pokušaja da prestane prije nego što se dijete rodilo, ali to nije učinio dulje od nekoliko dana.
Kako je naša prva kći odrastala, odlučio je da je važnije nego ikad prestati, jer nije želio modelirati nezdravo ponašanje. Osim toga, naša tada dvogodišnjakinja počela se pretvarati da svijetli kad ga je vidjela kako to radi vani. Oboje smo se zgražali.
S vremenom je prošao sve iskušane i istinite metode - hladnu puretinu, nikotinske žvake i flastere, biljne lijekove i na kraju hipnozu. Ništa nije trajalo više od nekoliko dana. Pohađao je program za prestanak pušenja preko našeg HMO -a i liječnik mu je rekao da je među prvih 10 posto ljudi koji najteže prestaju pušiti. Nije baš ohrabrujuće.
Padajući s vagona
U međuvremenu sam radio puno radno vrijeme i roditeljstvo, a ideja o cigareti počela je zvučati jako dobro. Tako sam se počela šuljati u njegov studio noću nakon što je naše dijete bilo u krevetu i popio društvenu cigaretu ili dvije. Moja slava je bila to što nikad ne bih pušila više od pet dnevno, ali budući da sam još uvijek dojila, osjećala sam se krivom cijelo vrijeme. Ipak, kad sam počeo, morao sam imati barem jedan dnevno "kako bih sačuvao zdrav razum". Jedne noći, na internetu dojenje, pokazalo se da nas je oko polovica radila neku manju cigaretu varajući strana. Iako sam se ubrajao među krivce, osjećao sam se prisiljenim poslati informacija nakon razgovora o minimiziranju zagađivača.
Zabrinut zbog dugoročnih posljedica skraćivanja života
Kad sam se ponovno našla u drugom stanju, odmah sam prestala pušiti. Budući da sam samo povremeno pušila, ovaj put mi je bilo puno lakše, pa sam počela i mučiti muža da prestane. Ponovno je pokušavao nekoliko puta tijekom trudnoće, ali svaki put nije uspio. Počeo sam se obeshrabriti, a i zabrinuti. Nisam htjela da umre od raka pluća!
Teški udarci pri odustajanju
Bilo je teško jer je u to vrijeme bio potpuno jadan. Bilo je tako loše, razmišljala sam da izađem van i kupim mu pakiranje dima, samo da prestane biti tako mrzovoljan. Je li to etički? Nisam mogao izdržati! Cijelo bi vrijeme ležao, letargičan, razdražljiv i depresivan. Činilo se da je bolje da ga puši. Kad je stigao kući s posla, nadam se da bih ga upitao: "Jeste li danas varali?"
Znanje da je imao povijest depresije pomoglo nam je da shvatimo neke stvari. Prije je bio na antidepresivima, a primijetio je i smanjenje njegove želje za cigaretama u to vrijeme. Kad smo počeli vidjeti oglase za Zyban koji je derivat Wellbutrina, često propisanog antidepresiva, mislili smo da je to možda odgovor. Nažalost, David je alergičan na to, što dokazuju i svrbež po cijelom tijelu. I pušenje je bilo bolje od toga.
Evo nas s trogodišnjakom koji se povremeno pretvara da svijetli, bebom koja će uskoro učiniti istu stvar i mamom koja ponovno počinje žudjeti za cigaretama. Nije dobro. Ironično, David je ponovno doživio tešku depresiju i počeo je uzimati novi antidepresiv, pa se činilo da je došlo vrijeme da pokuša ponovno, kad mu se raspoloženje stabilizira.
Borba izgleda beskrajno - ali vrijedi
Planirao sam putovanje u Chicago u posjet obitelji, a David je rekao da je ovaj tjedan za sebe savršena prilika da prestane pušiti. Zvučalo mi je kao savršen plan. Djevojke i ja ne bismo morale trpjeti njegov loš stav i sveukupnu lukavštinu, a on bi imao manje stresa kad bismo otišli, teoretski olakšavajući prestanak.
Kad sam nazvao 3. dan, još je pušio. Čini se da je imao preveliki stres na poslu, pa još nije mogao prestati. Petog dana je dao otkaz, ali očito se borio i bio je nervozan. Po našem povratku očito je pao s vagona (osjetio sam miris dima na njegovoj košulji kad sam ga zagrlio), a on se i dalje bori.
Čak mi nedostaje i naša večernja društvena cigareta zajedno, i nedostaje mi njegovo normalno veselo raspoloženje, ali obojici je jasno da je vrijeme da to učinimo jednom zauvijek. Oboje znamo koliko je pušenje nezdravo i želimo biti dobar uzor svojoj djeci. Ako budemo imali sreće, neću ga ni zadaviti prije nego što prebrodi fizičke nuspojave.
Trebate motivaciju da zauvijek napustite naviku?
t Štetni učinci pušenja na djecu
t10 razloga za prestanak pušenja
t7 savjeta stručnjaka kako biste zauvijek prestali pušiti
