Bljesnite te biserne bijelce i pokažite veliku osmijeh. Osmijeh je dobar za vaše zdravlje, sreća i uspjeh. Evo 10 razloga zbog kojih biste se trebali nasmijati upravo sada.
Osmijeh vas čini privlačnijima
Ljude prirodno privlače oni koji se smiješe. Ako želite upoznati nekoga novog, ništa vam neće pomoći kao iskreni osmijeh. Mrštenje ili bljesak odbija ljude od vas, dok ih veliki osmijeh unosi.
Osmijeh vas izmami u bolje raspoloženje
Osjećate se loše? Prisilite se na osmijeh. Kad se nasmiješite, vaše tijelo i um će pomisliti da ste dobro raspoloženi - i uskoro ćete to zaista i biti.
Osmijeh jača vaš imunološki sustav
Neka su istraživanja pokazala da osmijeh može utjecati na imunološki sustav vašeg tijela, pa kad se opustite i nasmiješite, također pomažete u jačanju imuniteta na bolesti i infekcije.
Osmijeh snižava krvni tlak
Budući da vas osmijeh opušta, također može smanjiti vaš krvni tlak i smanjiti stres. Kad god se uzrujate, duboko udahnite i nasmiješite se. Iznenadit ćete se koliko se brzo možete smiriti i ponovno se osjećati dobro.
Osmijeh smanjuje bol
Endorfini i serotonin se oslobađaju kada se smijete. Endorfini su prirodni lijek protiv boli (nije ni čudo što kažu: "Grin i podnesite to.") Dok je serotonin pojačivač raspoloženja, pa ne samo da možete smanjiti bol, već i nasmijati se možete.
Osmijeh čini da izgledate mlađe
Smijehom vježbate mišiće lica. Ne bojte se linija smijeha, osmijeh zapravo može poboljšati elastičnost vaše kože i učiniti da izgledate mlađe.
Osmijeh zaustavlja svađu
Bilo da se svađate s partnerom ili sa suradnikom, osmijeh može biti sve što vam je potrebno za ublažavanje sukoba. To drugoj osobi daje do znanja da doista niste toliko ljuti i da se ne branite. Čak i nasmijano lice u e -pošti može pomoći u odvraćanju od svađe ili prenijeti loše vijesti.
Osmijeh stvara vezu
Gledate li momka u prepunom metrou, pokušavate privući pažnju konobarice u prometnom restoranu ili pokušavate dobiti pomoć u DMV -u, osmijeh vam može uspostaviti vezu koja vam je potrebna. Osmijeh vas čini toliko pristupačnim da može biti vaš uvod u osobu prije nego što i izgovorite riječ.
Osmijeh vam može dati posao
Nasmijan pokazuje da ste samouvjereni, topli i prijateljski raspoloženi. Na razgovoru za posao može doći do velike promjene. Da ste odlučivali između dva kandidata s jednakim vještinama, koga biste zaposlili? Ona koja se mršti ili ona s velikim, iskrenim osmijehom?
Osmijeh nekome uljepša dan
Nikad ne znaš kroz što bi netko mogao proći. Mogli su biti ljuti, uzrujani ili slomljenog srca. Osmijeh u prostoriji strancu mogao bi mu uljepšati dan i doista mu promijeniti život.
Više o osmijehu
- Kako dobiti osmijeh kalibra slavnih
- Kako dobiti najbolji osmijeh za svoje lice
- Kako osmijeh učiniti sjajnijim
